Διατροφή

Η στραπατσάδα από την Κω είναι το καλοκαιρινό εύκολο φαγητό στο νησί. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι φρέσκα αυγά, ώριμες και σφιχτές ντομάτες με πλούσια σάρκα χωρίς πολλά υγρά. Υλικά  Για τα Αυγά με ντομάτα και κρεμμύδια από την Κω 3 κ.σ. ελαιόλαδο 5 αυγά 3 ντομάτες ώριμες και σφιχτές 2 ξερά κρεμμύδια ...

Ξέρετε ποιες είναι οι τροφές που δεν πρέπει να ζεσταίνονται ξανά γιατί μετατρέπονται σε σκέτο δηλητήριο; Δείτε γιατί δεν πρέπει να ξαναζεστάνετε αυτές τις 7 τροφές. 1. Μανιτάρια Προτιμήστε να τα φάτε μόλις τα μαγειρέψετε ή την επόμενη μέρα. Καλύτερα να καταναλωθούν παγωμένα. Το ίδιο ισχύει και για τις σούπες, ...

Ξέρετε ποιες είναι οι τροφές που δεν πρέπει να τρώτε καθημερινά γιατί γίνονται εθιστικές; Συγκεκριμένα, τα γλυκά και οι επεξεργασμένες τροφές είναι μέσα στη ζωή μας, αλλά όπως φαίνεται κάποιες από αυτές τις τροφές είναι εθιστικές, πράγμα που μπορεί συχνά να μην καταλαβαίνουμε. Νομίζουμε, ότι απλώς μας αρέσουν αλλά στην ...

Παραδοσιακή συνταγή από την Κω. Χοιρινό πλιγούρι λέγεται, & είναι εύκολο φαγητό που θα δοκιμάσεις σε όλα τα σπίτια στο νησί της Κω. Μαγειρεύεται με χοιρινό, πλιγούρι και κύμινο σε λιγότερο από 40’. Υλικά  Για το χοιρινό με πλιγούρι 1/4 ελαιόλαδο 600 γρ. χοιρινό 2-1/2 φλ. πλιγούρι χοντροσπασμένο 1 κ.σ. ...

Θέλετε να χτίσετε μυς και όγκο; Τότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε στο πρωινό σας τις παρακάτω 5 τροφές. Σίγουρα θα έχετε ακούσει, ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και όντως ισχύει. Το τι θα φάτε το πρωί καθορίζει τα επίπεδα της ...

Αν γενικά αμελείς να πίνεις πολύ νερό ελλείψει χρόνου ή επειδή απλά το ξεχνάς, είναι το μεγαλύτερο κακό που μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου. Το καλοκαίρι ειδικά, είτε είσαι στο γραφείο είτε κάνεις κανονικά διακοπές, έχεις μεγάλη ανάγκη το νερό. Kαι πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα. ...

Η δίαιτα της κανέλας υπόσχεται πολλά και ικανοποιητικά αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας βδομάδα. Πάμε να δούμε το πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσετε. Το ρόφημα με κανέλα βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους και πίνοντάς το θα χάσετε 3-5 κιλά (το λιγότερο) σε μια εβδομάδα. Το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο του μελιού ...

Μπορείτε να δώσετε λάμψη και υγεία στα μαλλιά σας χωρίς να χρησιμοποιείτε χημικά προϊόντα του εμπορίου, αλλά με φυσικό τρόπο. Οι παρακάτω 5 τροφές περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία των μαλλιών σας. Σολωμός: Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία βοηθούν στη λάμψη των μαλλιών. ...

Υλικά: 150 γρ. γάλα πλήρες 180 γρ. μαγιονέζα αλάτι πιπέρι σκόρδο, σε σκόνη 150 γρ. mix τυριών 500 γρ. κοφτό μακαρονάκι, βρασμένο Για το σερβίρισμα: σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο   Εκτέλεση: Ρίχνουμε σε ένα μπολ το γάλα και τη μαγιονέζα, και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός. Πασπαλίζουμε με το αλάτι, το πιπέρι ...

Αν ψάχνετε κάτι για να δώσετε ώθηση στον μεταβολισμό σας, τότε δεν έχετε παρά να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στην καθημερινή σας διατροφή. Βάλτε τροφές που καίνε το λίπος στην καθημερινότητά σας και δείτε το σώμα σας να αποτοξινώνεται πλήρως. Οι τροφές που καίνε το λίπος είναι τέλειες για το ...