Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2024
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 75)

Διατροφή

Μύδια αχνιστά με λευκό κρασί, μουστάρδα και ντομάτα- Μια συνταγή του Γιάννη Λουκάκου

ΥΛΙΚΑ 40 γρ. ελαιόλαδο 80 γρ. κρεμμύδι φρέσκο 40γρ. κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 100 γρ. κρασί λευκό 200 γρ. ντομάτα κονκασέ 60 γρ. μουστάρδα 400 γρ. μύδια καθαρισμένα , με κέλυφος 40 γρ. μαργαρίνη με βούτυρο 10 γρ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο αλάτι ζωμός από το μαγείρεμα των μυδιών   ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ζεστάνετε ένα τηγάνι ...

Διάβασε περισσότερα »

Μακαρονάδα με σάλτσα παντζαριού και φέτας- Δοκιμάστε το

Η γλυκιά γεύση του παντζαριού σε συνδυασμό με την βελούδινη γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν σε αυτή τη μακαρονάδα απίθανη νοστιμιά και ιδιαιτερότητα! Προετοιμασία 15 λεπτά Εκτέλεση 10 λεπτά Συνολικός χρόνος 25 λεπτά Μερίδες 3 Θερμίδες 33θερμίδες Δημιουργός Τάσος Αντωνίου Υλικά 700 γρ. φρέσκα παντζάρια 4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο 200 γρ. φέτα 3 κ.σ. ...

Διάβασε περισσότερα »

Εύκολα Τρουφάκια για τη Νηστεία με φρυγανιά και πορτοκάλι- Δεν θες κάτι άλλο!

Δεν στερεύουμε από μαγειρικές ιδέες εν μέσω νηστείας! Για σήμερα φτιάχνουμε πολύ εύκολα νηστίσιμα τρουφάκια σοκολάτας με πορτοκάλι, που πιο νόστιμα δεν έχεις δοκιμάσει! Αν δεν με πιστεύεις απλά προγραμμάτισε να τα φτιάξεις σύντομα! Υλικά (15 κομμάτια): 150 γρ ζάχαρη 200 ml νερό 50 γρ κακάο 100 ml χυμό πορτοκάλι ...

Διάβασε περισσότερα »

Brain food για το παιδί: Οι τροφές που βοηθούν την πνευματική ανάπτυξη

Μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για το παιδί και τη συνολική του υγεία, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του εγκεφάλου του. Όλοι θέλουμε το παιδί μας να είναι δραστήριο και υγιή. Και η διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των τους, ιδιαίτερα των μικρότερων παιδιών. Η Dr. Atchara ...

Διάβασε περισσότερα »

Ιταλικά Πασχαλινά μπισκότα

ΥΛΙΚΑ 1/4 κούπας γάλα αστεροειδής γλυκάνισος 1 μεγάλο αβγό 1/3 κούπας ζάχαρη 2 κ.γ. μπέικιν + 1 πρέζα βανίλια 1/4 κούπας ηλιέλαιο 2,5 κούπες αλεύρι 1 κούπα ζάχαρη άχνη 1-2 κ.σ. γάλα κροκάν πολύχρωμη τρούφα Εκτέλεση δειτε το video      

Διάβασε περισσότερα »

Πως να καταψύξεις σωστά τα ψημένα γλυκά & ψωμιά, πριν σου χαλάσουν

Έφτιαξες ένα κάρο κουλουράκια και σκέφτεσαι ότι μπορεί και να τα βαρεθείς πριν φαγωθούν. Ή μπορεί να σου πανιάσουν γιατί η κουζίνα σου είναι τίγκα στην υγρασία. Και μετά τι; Θα τα πετάξεις; Δεν το θέλουμε αυτό! Πρωτίστως γιατί έχεις βάλει σκοπό να μειώσεις την σπατάλη τροφίμων στην κουζίνα σου ...

Διάβασε περισσότερα »

Bάρος: Πώς να χάσετε κιλά γρήγορα αλλά με ασφάλεια

Η γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να ακούγεται αρκετά δελεαστική. Ειδικά όταν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το κάνουν να φαίνεται πιο ρεαλιστικό από ό,τι πραγματικά είναι το να χάσεις 10 κιλά σε 10 ημέρες… Στην πραγματικότητα, η «δίαιτα γιο-γιο» σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών προβλημάτων υγείας. Επιπλέον, το βάρος δεν ...

Διάβασε περισσότερα »

Πόσο καιρό διατηρούνται τα αλλαντικά στην κατάψυξη: Τι πρέπει να ξέρετε για λόγους ασφάλειας

Τα αλλαντικά μπορούν να αγοραστούν ολόκληρα, προ-κομμένα και συσκευασμένα, ή κομμένα σε φέτες κατά παραγγελία. Αν και τα αλλαντικά τρώγονται συχνά μέσα σε λίγες μέρες μετά την αγορά τους, η κατάψυξη είναι ένας ασφαλής τρόπος, για να τα διατηρήσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χειρίζεστε, να συσκευάζετε, να αποθηκεύετε ...

Διάβασε περισσότερα »

Ταχινόπιτα – Μια συνταγή εύκολη και πεντανόστιμη

ΥΛΙΚΑ 250 γρ. χλιαρό νερό 60 γρ. ηλιέλαιο 1 σφηνάκι κονιάκ ή ρούμι 500 γρ. αλεύρι μαλακό ένα φακελάκι μαγιά σε σκόνη μία πρέζα αλάτι 50 γρ.ζάχαρη ταχίνι ζάχαρη και κανέλα ξύσμα πορτοκάλι ΕΚΤΕΛΕΣΗ δείτε το video

Διάβασε περισσότερα »

Συνταγή για λευκή σάλτσα για μακαρόνια, έτοιμη σε 5 λεπτά

Μια γευστική μακαρονάδα είναι αδιαμφισβήτητα η πιο δημοφιλής συνταγή για comfort food παγκοσμίως. Τα ζυμαρικά είναι εύκολα στο μαγείρεμα αλλά και ιδιαίτερα ευέλικτα, καθώς υπάρχουν αμέτρητες λαχταριστές συνταγές για ένα νόστιμο πιάτο μακαρόνια. Aναλόγως με τις ορέξεις και τις δυνατότητες του καθενός, μπορεί να δημιουργήσει κανείς από το πιο απλό, ...

Διάβασε περισσότερα »