Παρασκευή, 5 Δεκεμβρίου 2025
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 7)

Διατροφή

Δροσερή Πάστα Φράουλα Με λίγα Λιπαρά Χωρίς ζάχαρη!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 1 κιλό στραγγιστό γιαούρτι 2% 6 φύλλα ζελατίνης 150 γρ. ζεστό νερό 400 γρ. μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη 300 γρ. μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη Για το γαρνίρισμα 150 γρ. φρέσκιες φράουλες (6-7 φράουλες) 200 γρ. μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη Εκτέλεση Σε ένα μπολ ρίχνουμε ...

Διάβασε περισσότερα »

Κοτόπουλο με λαχανικά με ιδιαίτερη πεντανόστιμη σάλτσα!!

Δοκίμασε έτσι να φτιάξεις το Κοτόπουλο με αυτη τη σάλτσα και θα πάρεις πολλά συγχαρητηρια !!Είναι τόσο νόστιμο που θα φας και δευτερο πιάτο!! Για το κοτόπουλο 9 μηρούς κοτόπουλου Αλάτι Για τις πατάτες 6 πατάτες (1200 γρ.) Αλάτι Για τα λαχανικά 2 κρεμμύδια 2 πράσινες πιπεριές Για τη σάλτσα ...

Διάβασε περισσότερα »

Εύκολο Κρεμώδες Κοτόπουλο με Ταλιατέλες στο τηγάνι!

Για τα Ζυμαρικά 250 γρ. Ζυμαρικά ταλιατέλες 2 λίτρα βραστό νερό Αλάτι Για το κοτόπουλο 1 φιλέτο στήθος κοτόπουλο( 300 γρ.) Μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο 1 κ.σ. ελαιόλαδο Για τη σάλτσα 1 κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδου 1 κ.σ. βούτυρο (20 γρ.) 250 γρ. Κρέμα γάλακτος light ( 1 κούπα) 1 ...

Διάβασε περισσότερα »

Πεντανόστιμος συνδυασμός για δροσερή Πρωτεϊνική Σαλάτα!!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 3 αγγουράκια 1 αβοκάντο 1/2 κόκκινο κρεμμύδι 2,5 κ.σ. τυρί κρέμα (60 γρ.) 150 γρ. Βρασμένο στήθος κοτόπουλο 3 κ.σ. καλαμπόκι (70 γρ.) 1 κ.σ. μαγιονέζα 2 κ.σ. άνηθο Χυμό από 1/2 λεμόνι Πιπέρι 2 πρέζες αλάτι Εκτέλεση Σε ένα μπολ κόβουμε και ρίχνουμε ...

Διάβασε περισσότερα »

Ανακάτεψε τα αυγά με τα Λαχανικά – Γεμιστά Ρολάκια Λαχανικών με Κιμά!!

Για τη βάση 5 μέτριες πατάτες (850 γρ.) 1 μέτριο κρεμμύδι 1 κόκκινη πιπεριά Μαϊντανός 3 μεγάλα αυγά 1 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ 1 κ.γ. αλάτι Πιπέρι Για τη γέμιση 600 γρ. Μοσχαρίσιος κιμάς (λαιμός) 1 κρεμμύδι 1 κόκκινη πιπεριά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 100 γρ. Τυρί κρέμα 2 ...

Διάβασε περισσότερα »

Αφράτα Ζουμερά Μπιφτέκια με όλα τα Μυστικά!!

Τα Υλικά που θα ενημερώσετε : 500 γρ. Μοσχαρίσιο κιμά (από κομμάτι λαιμό, σπάλα ή ελιά) 1/2 κρεμμύδι Μαιντανό (1 κ.σ.) 60 γρ. παγωμένο νερό (1/4 της κούπας) 1 μέτρο Αυγούστου 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2 κ.γ. ρίγανη 1 κ.γ αλάτι (7 γρ.) 50 γρ. φρυγανιά (5 κ.σ.) πιπέρι Εκτέλεση Σε ...

Διάβασε περισσότερα »

Παραδοσιακό Ρυζόγαλο Φούρνου!!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 150 γρ. Ρυζι γλασέ (3/4 της κούπας) 750 γρ. Βραστό νερό Για το ρυζόγαλο 1 λίτρο γάλα πλήρες (4 κούπες) 200 γρ. Ζάχαρη (1 κούπα) 70 γρ. Κορν φλάουρ (1/2 κούπα) 2 κρόκους από μέτρια αυγά 2 βανιλίνες 50 γρ. Βούτυρο (2 κ.σ.) Για ...

Διάβασε περισσότερα »

Νηστίσιμη Αλάδωτη Κρέμα Βανίλια Χωρίς Ζάχαρη!!

Τα Υλικά: 1 λίτρο Γάλα Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη 100 γρ. Στέβια 1:2 70 γρ. κορν φλάουρ 2 βανιλίνες 100 θερμίδες ανα μερίδα Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε τη γάλα Αμυγδάλου, τη στέβια, το κορν φλάουρ και ανακατεύουμε πάνω στη φωτιά μέχρι να πήξει. Αποσύρουμε από τη φωτιά ρίχνουμε τις βανιλίνες ...

Διάβασε περισσότερα »

Κιουνεφέ

Αν δεν έχεις δοκιμάσει ακόμα ζεστό κιουνεφέ με λαχταριστό, λιωμένο τυρί… τότε χάνεις από τις πιο απολαυστικές εμπειρίες! Τραγανό, σιροπιασμένο και γεμάτο άρωμα Ανατολής – κάθε μπουκιά και χαμόγελο!  Σαν να ταξιδεύεις… γιατί είναι σερβιρισμένο σε φόντο που θυμίζει μαγευτική απόδραση.  Δες το, νιώσε το, απόλαυσέ το!

Διάβασε περισσότερα »

Τα Πιο Τραγανά και Αρωματικά Πασχαλινά Μπισκότα από την Ιταλία!

Παραδοσιακά Ιταλικά Πασχαλινά Μπισκότα – Μυρωδάτα, αφράτα και γεμάτα χρώμα! Με αστεροειδή γλυκάνισο και γλάσο ζάχαρης, αυτά τα μπισκότα θα γίνουν το στολίδι του πασχαλινού τραπεζιού!  Με γιαγιάδικη φροντίδα και στολισμένα με πολύχρωμη τρούφα ή τραγανό κροκάν — είναι τόσο όμορφα όσο και νόστιμα!  Δες πώς να τα φτιάξεις βήμα-βήμα ...

Διάβασε περισσότερα »