Διατροφή

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 5 κόκκινα μήλα (600 γρ.) 350 γρ. Κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη 400 γρ. Μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη (1,5 πακέτο)  Προαιρετικά Ινδοκάρυδο Πυρέξ 20χ11 Εκτέλεση Κόβουμε τα μήλα σε κομμάτια και τα βάζουμε να βράσουν για 10 λεπτά. Κόβουμε σε κομμάτια τη κουβερτούρα και τη λιώνουμε ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Για τη ζύμη 600 γρ. αλεύρι γ.ο.χ (4 κούπες) 300 γρ. νερό (1 κούπα και 1/4) 200 γρ. στραγγιστό γιαόυρτι (1 κεσεδάκι) 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. αλάτι 20 γρ. μπέικιν πάουντερ (2 κ.σ.) Για το άλειμμα της ζύμης 1 κ.σ. ελαιόλαδο Για το ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 400 ml γάλα ( 1,5 κούπα) 2 μέτρια αυγά 160 γρ. Αλεύρι γ.ο.χ (1 κούπα) 3 κ.σ. ζάχαρη 2 κ.σ. ηλιέλαιο 2 βανιλίνες Για το πασπάλισμα πραλίνα σοκολάτας Εκτέλεση Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γάλα, τη ζάχαρη, τα αυγά, τις βανιλίνες, το ηλιέλαιο και ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 1 κιλό χοιρινό (σπάλα) 3 πράσα (300 γρ.) 100 γρ. ελαιόαλδο (1/2 κούπα) 1 μέτριο κρεμμύδι 1 λίτρο ζωμό λαχανικών (4 κούπες) 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 ματσάκι σέλινο 1 μικρή σελινόριζα 1 κ.γ. αλάτι πιπέρι Για το Αυγολέμονο 2 μέτρια αυγά 1 κ.γ. κορν ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Για τη βάση Γκρανόλα με κομμάτια κουβερτούρας χωρίς ζάχαρη Για τη σοκολατένια μους 500 ml Γάλα Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη (2 κούπες) 170 γρ. Κάσιους (1 κούπα) 10 βασιλικούς χουρμάδες (200 γρ,) 3 κ.σ. κακάο σκόνη (40 γρ,) 1 βανίλια Για το Γαρνίρισμα Κουβερτούρα χωρίς ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 1/4 μικρό κομμένο κόκκινο λάχανο (250 γρ.) 1/4 μικρό κομμένο λευκό λάχανο(250 γρ.) 1/2 κόκκινο κρεμμύδι 3-4 ντοματίνια 1/2 αγγούρι 3 ραπανάκια 1/4 ματσάκι μαϊντανό Για τη σος γιαουρτιού 150 γρ. Στραγγιστό Γιαούρτι 2% (3/4 από ένα κεσεδάκι) 50 γρ. Μουστάρδα ντιζόν 1 κ.σ. ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 1,5 κούπα ψημένο Φουντούκι (200 γρ.) 12 Βασιλικοί χουρμάδες (200 γρ.) 2 κ.σ. γάλα σε σκόνη 1 κούπα γάλα (250 γρ.) Εκτέλεση Ρίχνουμε καυτό νερό μέσα στο μπολ με τους χουρμάδες και τους αφήνουμε στην άκρη για 10 με 15 λεπτά. Σε ένα πολυκόφτη ...

Το Εύκολο Banoffee στο Ποτήρι είναι η τέλεια γλυκιά απόλαυση για κάθε στιγμή που θέλουμε να απολαύσουμε κάτι γλυκό χωρίς να χρειαστούμε πολύ χρόνο ή κόπο. Αυτή η παραλλαγή του κλασικού banoffee συνδυάζει μπανάνα, καραμέλα, κρέμα και μπισκότα σε μία εύκολη και γρήγορη συνταγή που σερβίρεται σε ποτήρι, προσφέροντας την ...

θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για την ημέρα σας.  Γιατί να το επιλέξετε; Το τζίντζερ και ο κουρκουμάς βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τα πράσινα μήλα και τα καρότα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, προσφέροντας θρέψη και γεύση. Ο χυμός ...

Ανακαλύψτε την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα ιδιαίτερο σάντουιτς! Ιδανικό για πρωινό ή βραδινό, με υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι. Ένα αφράτο και πεντανόστιμο σνακ που θα λατρέψει όλη η οικογένεια!  . Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Ψωμάκια για μπέργκερ 2 -3 μέτρια αυγά Αλάτι Πιπέρι Φέτες ...