Διατροφή

Θυμάσαι τότε που όλα ήταν πιο απλά; Ένα μεγάλο τηγάνι, μια πετρογκάζ, και η γιαγιά στην κουζίνα να μοσχοβολάει το σπίτι με λεμόνι, φρέσκο λάδι και αγάπη… Δεν χρειαζόταν πολλά. Μόνο μεράκι και τα υλικά που έβγαζε ο κήπος. Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Για τα κεφτεδάκια 500 γρ. ...

Ανακάλυψε τη πιο εύκολη και γρήγορη σοκολατένια κρέμα χωρίς ζάχαρη! Με μόνο 3 υλικά θα φτιάξεις ένα βελούδινο γλυκό που ετοιμάζεται σε 5 λεπτά. Ιδανική για όσους αποφεύγουν τη ζάχαρη Τα Υλικά που θα χρειαστείτε: 750 γρ. Γάλα 60 γρ. Κορν φλάουρ 200 γρ. Κουβερτούρα Χωρίς Ζάχαρη Για το γαρνίρισμα ...

Αν γυμνάζεσαι, αυτή η σαλάτα θα γίνει η αγαπημένη σου!  Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 300 γρ. βρασμένες πατάτες 160 γρ. τόνος σε νερό 2 βραστά αυγά 1 αβοκάντο 1/2 κόκκινο κρεμμύδι 9 ντοματίνια 2 λιαστές ντομάτες 1 κ.σ. κάπαρη 1 κ.γ. μουστάρδα 1 κ.σ. ελαιόλαδο Χυμό λεμόνι Μαϊντανός ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε: Για τη βάση 300 γρ. Μπισκότα Digestive 120 γρ. Λιωμένο βούτυρο Για τη γεύση καραμέλας 200 γρ. Dulce de leche Για τη γεύση σοκολάτας 1 κουτάκι Morfat Choco (250 γρ.) 100 γρ. Καραμελωμένο ζαχαρούχο Για τη γεύση βανίλιας 1 κουτάκι Morfat Creamy (250 γρ.) 100 ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 3 μέτρια κολοκυθάκια (600 γρ.) 1 μικρό κρεμμύδι Λίγο Άνηθο Λίγο Μαιντανό 1 μέτρο Αυγούστου 100 γρ. Γραβιέρα 150 γρ. Τυρί φέτα 5-6 κ.σ. φρυγανιά (70 γρ.) 1 κ.γ. αλάτι Πιπέρι Για το τηγάνισμα Ηλιέλαιο Για το πανάρισμα αλεύρι γ.ο.χ Για το ντιπ γιαουρτιού ...

 Ανακάλυψε το ταχίνι, το χρυσαφένιο ελιξίριο της Ανατολής που χαρίζει ενέργεια, δύναμη και υγεία! Απόλαυσε πλούσια γεύση και απίστευτα οφέλη σε κάθε κουταλιά, και δες πώς μπορεί να μεταμορφώσει το πρωινό, τα γλυκά, τις σαλάτες αλλά και την καθημερινή σου διάθεση. Θωράκισε τον οργανισμό σου με ένα φυσικό superfood που ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 500 γρ. Πεπόνι 400 ml γάλα καρύδας σε κονσέρβα 30 γρ. Κορν φλάουρ 1/2 κ.γ. κουρκουμά Προαιρετικά για το σερβίρισμα Ινδοκάρυδο Εκτέλεση Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια το πεπόνι. Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε το πεπόνι, τη γάλα καρύδας και χτυπάμε πολύ καλά. Ρίχνουμε το ...

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 4 κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης Για τη γέμιση 1 ντομάτα 1 κρεμμύδι 1 καυτερή πράσινη πιπεριά Μαϊντανό 200 γρ. Στραγγιστό Γιαούρτι (1 κεσεδάκι) 350 γρ. Τυρί φέτα 70 γρ. Τριμμένη γραβιέρα Λίγο ελαιόλαδο Ρίγανη Για το άλειμμα Ελαιόλαδο Ρίγανη Για το σερβίρισμα Μαϊντανό Κρέμα ξίδι ...

Δοκίμασέ το φέτος και βρες το πιο ζουμερό, αρωματικό πεπόνι του καλοκαιριού! Μάθε όλα τα μυστικά για να διαλέγεις πάντα το καλύτερο και κάνει κάθε τραπέζι σου πιο γλυκό και δροσερό.

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε: 400 γρ. μοσχαρίσιο κιμά 6-7 φύλλα λαζάνια 1 κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδου 2 ντομάτες 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο 250 γρ. βραστό νερό (1 κούπα) Αλάτι Πιπέρι Τριμμένο  τύρι μοτσαρέλα Μαιντανό Εκτέλεση Σε ένα τηγάνι με καπάκι σοτάρουμε το κρεμμύδι μαζί με το ελαιόλαδο και ...