Τρίτη, 16 Δεκεμβρίου 2025
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 136)

Διατροφή

Ξυπόλητη τυρόπιτα: Η εύκολη πίτα, χωρίς φύλλο και μόλις 4 υλικά πουθα σας ξετρελάνει

Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας! Επιθυμείτε να κάνετε μία τυρόπιτα για να έχετε για πρωινό, δεκατιανό ή απογευματινό; Θέλετε να φτιάξετε μία υπέροχη τυρόπιτα για να την προσφέρετε σε συγγενείς ή σε φίλους σας; Τότε, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε την παρακάτω συνταγή. Υλικά συνταγής Αυγά Γιαούρτι Φέτα Φαρίνα Μεγάλο στρογγυλό ...

Διάβασε περισσότερα »

Νηστίσιμη πατατόπιτα με χωριάτικο φύλλο-Απλή και λαχταριστή

Απλή και λαχταριστή συνταγή! Φτιάξτε λαχταριστή, νηστίσιμη πατατόπιτα με χωριάτικο φύλλο. Πρόκειται για μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει! Πατατόπιτα: Υλικά και διαδικασία Υλικά Για το φύλλο: 1 πακέτο έτοιμο φύλλο κρούστας ή χειροποίητο Για τη γέμιση: 5 μέτριες βρασμένες πατάτες 2 καρότα βρασμένα Ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 πράσο το λευκό ...

Διάβασε περισσότερα »

Το πιο εύκολο και γρήγορο αλμυρό κέικ ψωμιού με τυρί και ζαμπόν-θα ξετρελαθείτε

 μια πολύ γρήγορη και εύκολη συνταγή, που είναι έτοιμη σε λιγότερο από 20 λεπτά και θα σας τρέχουν τα σάλια. Δοκιμάστε την και θα ξετρελαθείτε. Υλικά 12-15 φέτες ψωμί του τοστ 10-12 φέτες ζαμπόν 8 φέτες του τοστ κίτρινο τυρί 70 γραμμάρια τριμμένη παρμεζάνα 250 ml γάλα 2 αυγά Εκτέλεση Σε ένα ...

Διάβασε περισσότερα »

Πεντανόστιμα νηστίσιμα cookies με κομματάκια σοκολάτας-ΒΙΝΤΕΟ

Kάνουμε τη νηστεία πιο «γλυκιά» νηστίσιμα cookies με κομματάκια σοκολάτας για να κάνουμε τη νηστεία πιο «γλυκιά»! Σούπερ συνταγή για soft cookies, που δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από αυτά του εμπορίου. Τα υλικά απλά και η εκτέλεση τους ακόμα πιο απλή! Αυτά τα chocolate chip cookies που θα φτιάξετε είναι τόσο λαχταριστά όσο ...

Διάβασε περισσότερα »

Νηστίσιμα κουλούρια με ταχίνι-θα σας ξετρελάνουν

Για όλες τις ώρες της ημέρας! Φτιάξτε νηστίσιμα κουλουράκια με ταχίνι και λίγα ακόμα υλικά. Πρόκειται για μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει. Υλικά 150 γρ χυμό πορτοκάλι 50 γρ κονιάκ 150 γρ ταχίνι 110 γρ καστανή ζάχαρη 60 γρ μέλι Ξύσμα από ένα πορτοκάλι 1/2 κουταλάκι γλ κανέλλα 1/2 κουταλάκι γλ μοσχοκάρυδο ...

Διάβασε περισσότερα »

Πεντανόστιμη τυρόπιτα με φέτα και γιαούρτι

Για να τρελάνετε τους πάντες Θέλετε, να προσφέρετε στους αγαπημένους σας μια σφολιάτα, για να ξεκινήσετε με ένα δυνατό ορεκτικό; Σας προτείνουμε μια τυρόπιτα με φέτα και γιαούρτι, η οποία σίγουρα θα τρελάνει τους πάντες! Πρόκειται για μια συνταγή απλή με εγγυημένο πεντανόστιμο αποτέλεσμα. Τυρόπιτα – Υλικά και διαδικασία Υλικά 1 πακέτο φύλλα κρούστας 250γρ βούτυρο αγελάδας λιωμένο Μείγμα ...

Διάβασε περισσότερα »

Αφράτες τηγανίτες γιαουρτιού με μόνο 4 υλικά σκέτη κόλαση

Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας! Αφράτες και ελαφριές τηγανίτες γιαουρτιού, ζεστές ή κρύες όπως και να τις φας είναι φανταστικές! Υλικά: 1 ποτήρι γιαούρτι 3 κουταλάκια μπέκιν 2 αυγά 1/4 ποτηριού ηλιέλαιο 1 1/2 ποτήρι αλεύρι 1 κουταλάκι αλάτι Λίγο λάδι για το τηγάνι Εκτέλεση: Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε τα αυγά, το γιαούρτι, ...

Διάβασε περισσότερα »

12 τρόφιμα με τα περισσότερα φυτοφάρμακα και ο σωστός τρόπος να τα καταναλώσετε

Τα τρόφιμα με τα περισσότερα φυτοφάρμακα και τα πιο “καθαρά”, κατέγραψε το EWG, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός, ο οποίος κάθε χρόνο πραγματοποιεί σχετική έκθεση. Στην κορυφή της λίστας των τροφίμων με τα περισσότερα φυτοφάρμακα βρέθηκαν οι φράουλες, για έκτη συνεχή χρονιά, καθώς διαπιστώθηκε από τις δοκιμές ότι το 90% του συγκεκριμένου φρούτου ...

Διάβασε περισσότερα »

Το μυστικό για αφράτα μπιφτέκια-θα αναστενάξετε απο νοστιμιά

Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μπιφτέκια: Υπάρχει ένα μικρό μυστικό για τα τέλεια μπιφτέκια. Προσθέτοντας το στο μείγμα, προκαλούμε ως αποτέλεσμα αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε ποιο είναι; Το ξίδι είναι που κάνει τη διαφορά. Προσθέστε ξίδι στα μπιφτέκια σας και η σύστασή τους θα αλλάξει με τη μία. Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μπιφτέκια: Εκτέλεση Καθαρίζουμε τις πατάτες ...

Διάβασε περισσότερα »

Νηστίσιμο κριθαράκι με μανιτάρια και καρότα: Το πιο εύκολο, νόστιμο και χορταστικό φαγητό της Σαρακοστής

Το κριθαράκι με μανιτάρια, καρότα και παξιμάδια είναι μία γρήγορη, εύκολη και νόστιμη συνταγή, ιδανική για όσους νηστεύουν την περίοδο της Σαρακοστής. Πρόκειται για ένα χορταστικό πιάτο, το οποίο σερβίρεται ζεστό και περιέχει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό. Υλικά που θα χρειαστείτε για το κριθαράκι ½ κιλό κριθαράκι χοντρό ¾ κούπας ελαιόλαδο ...

Διάβασε περισσότερα »