Πέμπτη, 25 Απριλίου 2024
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 135)

Διατροφή

Ομελέτα στον φούρνο

Ιδανικό ελαφρύ καλοκαιρινό γεύμα με πατάτες, κολοκύθια και γραβιέρα< Προετοιμασία 15’, Μαγείρεμα 50’ ΥΛΙΚΑ (για 4 μερίδες) 2 μεγάλες πατάτες Ελαιόλαδο (για το σοτάρισμα) 3 μικρά κολοκύθια 8 αβγά 100 ml γάλα 1 κ.σ. αλεύρι 1 κ.γ. ψιλοκομμένο δυόσμο 100 γρ. γραβιέρα τριμμένη 100 γρ. κεφαλοτύρι τριμμένο Αλάτι, πιπέρι ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ...

Διάβασε περισσότερα »

Έτσι θα καταφέρετε να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής είναι βασικό κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινή είναι η διατροφή σας ή πόσες μερίδες λαχανικών τρώτε την ημέρα, πάντα υπάρχουν πιθανοί τρόποι με τους οποίους θα μπορούσατε να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Το μυστικό είναι να κάνετε την ...

Διάβασε περισσότερα »

Πως να κάνετε το κρέας πιο μαλακό: 10 μυστικά μαγειρικής για κρέας λουκούμι που λιώνει στο στόμα

Μαλακό κρέας: Πολλές νοικοκυρές αντιμετωπίζουν προβλήματα, με το μαγείρεμα του κρέατος. Αυτό, διότι δεν το κάνουν αρκετά μαλακό. Έτσι, δεν πετυχαίνουν το αποτέλεσμα που αναζητούν και το οποίο δεν είναι άλλο από το να έχουν μαλακό κρέας. Ας μην ξεχνάμε πως το κρέας δεν χρειάζεται μόνο να είναι γευστικό. Πρέπει ...

Διάβασε περισσότερα »

Γιαουρτογλυκό ψυγείου με πεπόνι -Το πιο δροσερό επιδόρπιο

Ανήμερα της Παναγίας το μενού θέλει συνήθως αρνάκι, αλλά και δεκάδες άλλα ορεκτικά. Αυτή η συνταγή θα έρθει να ισορροπήσει την ανάγκη σου για γλυκό, αλλά και να βοηθήσει να ηρεμήσει το στομάχι από το βαρύ γεύμα. Όπως και με κάθε μεγάλη γιορτή, τελειώνοντας το τραπέζι, συνήθως αρνάκι στο φούρνο ...

Διάβασε περισσότερα »

Υγιεινό και ελαφρύ τιραμισού χωρίς αυγά, ζάχαρη και κρέμα γάλακτος που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε

Τιραμισού χωρίς αυγά: Θέλετε να κάνετε ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και γευστικό γλυκό; Μπορείτε να κάνετε ένα πεντανόστιμο τιραμισού. Πρόκειται για μία συνταγή, η οποία δεν εμπεριέχει αυγά, ζάχαρη και κρέμα γάλακτος. Το μόνο που έχετε να κάνετε, είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες, οι οποίες βρίσκονται παρακάτω. Αναλυτικότερα: Τιραμισού χωρίς ...

Διάβασε περισσότερα »

Σοκολατένιος κορμός ψυγείου: Ένα απολαυστικό και καλοκαιρινό γλυκάκι που ετοιμάζεται πανεύκολα

Καλοκαιρινός κορμός: Πρόκειται για ένα υπέροχο και απολαυστικό γλυκό, το οποίο συμβαδίζει με την εποχή που διανύουμε. Αυτό, διότι είναι ένα πέρα για πέρα καλοκαιρινό γλυκό. Ο καλοκαιρινός κορμός είναι ένα διαχρονικό και σίγουρο γλυκό που μπορεί να σας δροσίσει για την περίοδο του καλοκαιριού. Ωστόσο, η συνταγή που βρίσκεται ...

Διάβασε περισσότερα »

Γρήγορη συνταγή για τα πιο νόστιμα κι αφράτα κρουασάν για να έχετε τέλειο πρωινό όλη την εβδομάδα

Νόστιμα κρουασάν: Θέλετε να κάνετε μία εύκολη, γρήγορη, οικονομική και γευστική συνταγή για όλες τις ώρες; Μπορείτε να φτιάξετε υπέροχα κρουασάν και είτε να τα προσφέρετε στον εαυτό σας, είτε σε κάποιο οικείο πρόσωπο, το οποίο έχει πραγματοποιήσει επίσκεψη στο σπίτι σας. Αναλυτικότερα: Νόστιμα κρουασάν – Εύκολη συνταγή: Ακολουθούν τα ...

Διάβασε περισσότερα »

Κέικ λεμόνι: Εύκολο και αφράτο κέικ με γιαούρτι και σιρόπι λεμονιού που θα τρώτε όλες τις ώρες της ημέρας

Κέικ λεμονιού με γιαούρτι: Πρόκειται για ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό, γευστικό και καλοκαιρινό κέικ. Το συγκεκριμένο κέικ, έχει μέσα του ως βασικά υλικά, το λεμόνι και το γιαούρτι, τα οποία το απογειώνουν γευστικά. Σε περίπτωση που επιθυμείτε να έχετε ένα γλυκό για όλες τις ώρες της ημέρας, μπορείτε να δοκιμάσετε ...

Διάβασε περισσότερα »

Παγωτό σύκο με ξηρούς καρπούς -Υγιεινή απόλαυση, χωρίς ζάχαρη και ενοχές

Το καλοκαίρι έχει τα δικά του εκλεκτά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά. Ελαφριά, δροσερά και γευστικά, ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε κατά τους θερινούς μήνες. Το φρούτο του Αυγούστου είναι αναμφισβήτητα το σύκο. Η σάρκα του είναι ζουμερή και λαχταριστή. Μάλιστα, είναι ένα φρούτο που χρησιμοποιείται πολύ στη μαγειρική και στη ζαχαροπλαστική. Φαντάσου λοιπόν να απολαμβάνεις το αγαπημένο ...

Διάβασε περισσότερα »

Χοιρινές μπριζόλες: 5 συνταγές για ζουμερές και πεντανόστιμες μπριζόλες που θα απογειώσουν τη γεύση του

Συνταγές για μπριζόλες: Έχετε μπριζόλες στο ψυγείο σας και δεν ξέρετε πώς να τις μαγειρέψετε; Μην ανησυχείτε καθόλου, διότι δεν υπάρχει σοβαρός λόγος για να αγχώνεστε. Παρακάτω ακολουθεί μία λίστα από συνταγές για μπριζόλες, ώστε να επιλέξετε εκείνη που σας ταιριάζει. Αναλυτικότερα: Συνταγές για μπριζόλες – Εύκολη συνταγή: Ακολουθούν τα υλικά ...

Διάβασε περισσότερα »