Διατροφή

Είναι απίστευτο πόσα πολλά λεφτά γίνεται να σπαταληθούν αυτά τα φαγητά! Το τι κάνει ακριβό ένα τρόφιμο είναι κάτι που δεν μπορεί να απαντήσει κάποιος εύκολα. Μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η διαθεσιμότητα, η προέλευση, η γεύση, το κόστος και η εργασία που εμπλέκεται στη διαδικασία δημιουργίας ενός ...

Μια από τις λατρεμένες γεύσεις της παιδικής μας ηλικίας, το ψητό κοτόπουλο είναι τόσο απλό όσο και δύσκολο, αν κάποιος θέλει να το πετύχει άψογα. Γιατί δεν αρκεί να έχει ψηθεί μέχρι μέσα: Πρέπει να παραμένει ζουμερό στο εσωτερικό του, ώστε να είναι απολαυστικό, ενώ η πέτσα του πρέπει να ...

Είναι αναπόσπαστο συστατικό της καλοκαιρινής μας διατροφής, μας ξεδιψά και παράλληλα ενισχύει τον οργανισμό με πλήθος θρεπτικών συστατικών. Διαβάστε γιατί πρέπει να προσθέσετε άμεσα το πεπόνι στη λίστα με τα τρόφιμα που σκοπεύετε να αγοράσετε Είναι καλοκαιρινό και δροσερό, ενυδατώνει και ενισχύει την υγεία μας χάρη στο πλούσιο θρεπτικό του ...

Θα σε βοηθήσει πολλές φορές 2Υπάρχουν μερικά κλασικά προβλήματα με τη σαλάτα ειδικά όταν την φτιάχνουμε στο σπίτι. Συχνά θέλουμε να φτιάξουμε νωρίτερα από το σερβίρισμα τη σαλάτα, αλλά αυτό που μας προβληματίζει, είναι κατά πόσο θα μοιάζει με φρεσκοκομμένη και δεν θα αρχίσει να παίρνει υγρασία από το ψυγείο, ...

Πόσες έχουν τα πιο δημοφιλή… Μπαίνουμε στη μέση του καλοκαιριού και έχουν ήδη βγει σχεδόν τα περισσότερα καλοκαιρινά φρούτα.   Εκτός από την ωραία γεύση τους, αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, αν ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένη διατροφή, καλό θα ήταν να γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχουν τουλάχιστον τα πιο δημοφιλή ...

Ταυτισμένα με το καλοκαίρι, τραγανά, ζουμερά, αρωματικά, γλυκοφάγωτα, πλούσια σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά, τα κεράσια είναι πάντα καλοδεχούμενα. Πολλές φορές βάζεις μια χούφτα σε ένα μπολ σχεδόν και δεν θέλεις τίποτε άλλο. Αλλά όταν όταν πρωταγωνιστούν στα γλυκά, κι όχι μόνο του κουταλιού, έχουν άλλη χάρη. Μια γοητευτική, καθησυχαστική σχεδόν γλύκα, που σου ...

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο Καρπούζι και καλοκαίρι πάνε πακέτο. Ίσως όμως δεν ξέρεις πολλούς λόγους για να τρως περισσότερο καρπούζι. Το καρπούζι είναι δροσερό, νόστιμο και αρκετά χορταστικό ενώ ενυδατώνει πολύ τον οργανισμό. Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλοι λόγοι για να το καταναλώνεις περισσότερο. Δες τρεις από ...

Αν τον τελευταίο χρόνο έχετε ξεφύγει στη διατροφή σας και φοβάστε να ανεβείτε στη ζυγαριά, τότε ήρθε καιρός για δίαιτα. Δεν είναι κάτι ακατόρθωτο απλά απαιτεί πρόγραμμα και συγκέντρωση από εσάς. Ακολουθήστε τα παρακάτω tips και θα χάσετε με εύκολο τρόπο τα κιλά  Συνειδητοποιήστε ότι δε γίνεται από τη μία ...

Το ψάρι είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, υψηλής διατροφικής αξίας και νόστιμη αλλά μπελαλίδικη στο μαγείρεμα γιατί όσο ωραίο μπορεί να είναι το εν λόγω πιάτο, άλλη τόση κούραση κρύβει η προετοιμασία του ως προς το μαγείρεμά του. Σημαντικό είναι ακόμα γνωρίζεις πως το ψάρι είναι πραγματικά φρέσκο. ...

Σημαντικά περισσότεροι έφηβοι με διατροφικές διαταραχές αναζητούν νοσηλεία μετά την πανδημία συγκριτικά με την προ της πανδημίας κατάσταση. Πού οφείλεται το φαινόμενο σύμφωνα με τους ειδικούς. Θεαματικά αυξήθηκαν οι ανάγκες αντιμετώπισης διαταραχών όπως η ανορεξία και η βουλιμία στα νοσοκομεία σε ολόκληρο τον κόσμο, αφού οι συνθήκες της πανδημίας φάνηκε ότι απογείωσαν τις διατροφικές διαταραχές στους ...