Υγεία

O Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής», σε συνεργασία με το Εργαστήριο Μοριακής Γενετικής του Ανθρώπου του ΕΚΕΦΕ “ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ”, πραγματοποιεί για ακόμα μια χρονιά το πρόγραμμα «Γενετική Συμβουλευτική και Ανάλυση». Μέσα από το πρόγραμμα παρέχεται δωρεάν γενετικός έλεγχος για τη διερεύνηση της γενετικής προδιάθεσης που ευθύνεται για τον κληρονομικό καρκίνο του μαστού και ...

Τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τα λαχανικά μπορούν να κάνουν «θαύματα» βοηθώντας να πετύχετε το στόχο σας. Ωστόσο, ένα κοινό λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι είναι να τρώνε κάποια λαχανικά ωμά και όχι μαγειρεμένα. ...

Δεν είναι μόνο οι σημαντικές αγχωτικές εμπειρίες, όπως το πένθος, αλλά και χρόνιες προκλήσεις, όπως η οικονομική πίεση, που είναι επιζήμιες Τα άτομα που βιώνουν στρεσογόνα γεγονότα ή αγχωτικές καταστάσεις είναι πιο πιθανό να έχουν χειρότερη βιολογική υγεία, όπως δείχνουν βιοδείκτες που εμπλέκονται στην αλληλεπίδραση μεταξύ του ανοσοποιητικού, του νευρικού ...

Η ενυδάτωση είναι και πάλι της μόδας, με τα σχετικά βίντεο για το νερό στο TikTok (#watertok) να έχουν πλέον πάνω από ένα δισεκατομμύριο προβολές. Είτε πίνετε από κάποιο trendy θερμός είτε από ένα απλό ποτήρι, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μία απάντηση που να ταιριάζει σε όλους. Ό,τι ...

Το λάχανο είναι ένα υγιεινό λαχανικό με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην προστασία από πολλές χρόνιες ασθένειες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων που πρέπει να αποφεύγουν να το καταναλώνουν. Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε λάχανο και γιατί Το λάχανο ...

Οι τέσσερις μορφές αυτής της συχνής αρρυθμίας, που απειλεί έναν στους τρεις ενήλικες μετά τα 55 έτη. Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή αρρυθμία των ενηλίκων και συνηθισμένη αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας. Υπολογίζεται ότι το 0,5% του παγκόσμιου πληθυσμού (ή 34,57 εκατομμύρια άνθρωποι) πάσχουν από αυτήν. Ο αριθμός ...

ο θρεπτικό συστατικό που είναι σημαντικό για την υγεία των μαλλιών. Το κολλαγόνο βοηθά στη διατήρηση της δομής των μαλλιών και εμποδίζει τη φθορά. Ο άγριος σολομός είναι μια καλή πηγή θαλάσσιου κολλαγόνου. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη γενική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των μαλλιών. Τα ωμέγα-3 λιπαρά ...

Μια απλή συμβουλή από φαρμακοποιό μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τον επίμονο και ενοχλητικό ξηρό βήχα τη νύχτα και να κοιμηθείτε καλύτερα. Η Dr Angela, γνωστή ως Angelapharmd στο TikTok, μοιράστηκε μια συμβουλή που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν να ξυπνούν από τον ενοχλητικό βήχα στη μέση της νύχτας. ...

Φάγαμε παραπάνω, κινηθήκαμε λιγότερο και όταν βρούμε το θάρρος και ανεβούμε στη ζυγαριά μας, αυτή μας προσγειώνει στη μεθεόρτια πραγματικότητα, απότομα. Έτσι, θυμωμένοι με τον εαυτό μας, ίσως και λίγο ένοχοι, μπαίνουμε στη διαδικασία σκέψης της γρήγορης απώλειας αυτών των «άδικων» κιλών. «Συχνά, υιοθετούμε δίαιτες που διατείνονται γρήγορη απώλεια βάρους ...

Είτε είστε λάτρης της χορτοφαγικής διατροφής τότε αναζητάτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως ρεβίθια, φακές και άλλα όσπρια. Ωστόσο υπάρχει ένα σπάνιο όσπριο που αποτελεί μία ξεχασμένη μεσογειακή τροφή αλλά ανήκει στην κατηγορία των superfoods. Το λούπινο. Αυτά τα κίτρινα όσπρια έχουν μία ισχυρή διατροφική αξία αφού περιέχουν την ...