Υγεία

Παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες, όπως το περιβάλλον, το οικογενειακό ιστορικό και η ηλικία που επηρεάζουν το πόσο καιρό ζείτε, υπάρχουν και αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν ότι έχει σχέση και η διατροφή. Ποιες είναι οι «δοκιμασμένες» τροφές που θα σας βοηθήσουν, αν θέλετε να φτάσετε τα 100; Όσπρια Τα όσπρια ...

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας και της δουλειάς είναι απαιτητικοί. Οι περισσότεροι τρέχουν για τις υποχρεώσεις τους και δυσκολεύονται να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες ημερησίως. Οι περισσότεροι σκέφτονται ότι θα «αναπληρώσουν» τις χαμένες ώρες ύπνου και θα ξεκουραστούν εάν κοιμηθούν περισσότερο το Σαββατοκύριακο. Ωστόσο οι ειδικοί διαφωνούν. Ο καθηγητής της Οξφόρδης και ειδικός σε ...

Όλο και περισσότερο, προσπαθούμε να μειώνουμε τα οικιακά μας απόβλητα. Φυσικά, δεν το καταφέρνουμε πάντα και καταλήγουμε να αφήνουμε το ψωμί της περασμένης εβδομάδας να χαλάσει. Και όταν φτάσει σε αυτό το σημείο, δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να το πετάξουμε. Αλλά χωρίς να το γνωρίζουμε, πετάμε συχνά τρόφιμα ...

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συνολική υγεία μας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πράγματα με τα οποία δεν πρέπει να πειραματιζόμαστε, όπως είναι η ανάμειξη δύο φρούτων ή λαχανικών ή να τα καταναλώνουμε όλα αυτά ταυτόχρονα. Συγκεντρώσαμε για εσάς μια λίστα με τροφές που ...

Το αυγό είναι ένα τρόφιμο γεμάτο πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά και καταναλώνεται σχεδόν σε καθημερινή βάση από ανθρώπους που προσέχουν τη διατροφή τους και ακολουθούν μια συγκεκριμένη δίαιτα. Πότε όμως ένα αυγό είναι πιο θρεπτικό και πότε μπορεί να καταναλωθεί άφοβα; Μεγάλο ρόλο στην κατανάλωση ενός αυγού παίζει το χρώμα του ...

Ο λόξιγκας είναι συνηθισμένο φαινόμενο και τις περισσότερες φορές διαρκεί λίγα λεπτά. Είναι όμως άβολος και μπορεί να προκαλέσει άγχος. Οι άνθρωποι έχουν ανακαλύψει διάφορα κόλπα που τους βοηθούν να απαλλαγούν γρηγορότερα από τον λόξιγκα. Λένε πως αν πιείς κάτι όξινο εκείνη τη στιγμή ο λόξιγκας θα εξαφανιστεί στη στιγμή ...

Ξέρετε ποιες είναι οι τροφές που κάνουν το σώμα να βρωμάει; Το Trikaladay.gr τις βρήκε και σας τις παρουσιάζει παρακάτω, Κόκκινο κρέας Το 2006 Τσέχοι ερευνητές, συλλέγοντας και συγκρίνοντας δείγματα ιδρώτα από κρεατοφάγους και χορτοφάγους άνδρες, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι δεύτεροι μυρίζουν σαφώς πολύ καλύτερα από τους πρώτους. Ο ...

Μήπως ανήκετε και εσείς σε εκείνους που προσπαθούν να χάσουν κιλά; Αν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε πως δεν είναι μόνο η δίαιτα που βοηθά στην απώλεια του λίπους, καθώς σημαντικό ρόλο παίζουν τα τρόφιμα που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε πριν πέσετε για ύπνο. Επειδή η πλήρης αποχή από ...

Η Επιτροπή ενέκρινε το προσαρμοσμένο εμβόλιο Comirnaty XBB.1.5 για την αντιμετώπιση του κορονοϊού, που αναπτύχθηκε από την BioNTech-Pfizer. Αυτό το εμβόλιο σηματοδοτεί ακόμη ένα σημαντικό ορόσημο στην καταπολέμηση της ασθένειας. Είναι η τρίτη προσαρμογή αυτού του εμβολίου για να ανταποκριθεί σε νέες παραλλαγές της COVID-19. Το εμβόλιο είναι εγκεκριμένο για ενήλικες, παιδιά και βρέφη ...

Είστε έγκυος και βλέπετε παράξενα όνειρα; Αν έχετε βιώσει αύξηση των παράξενων ονείρων εγκυμοσύνης, δεν είστε η μόνη. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMC Pregnancy and Childbirth, οι γυναίκες αναφέρουν συχνότερους εφιάλτες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλοί από τους οποίους έχουν να κάνουν με ...