Σάββατο, 15 Ιουνίου 2024
trikaladay.gr / Υγεία (σελίδα 4)

Υγεία

Άγχος: Γιατί μας κρατά ξύπνιους τη νύχτα και τι μπορούμε να κάνουμε

Κάθε φορά που προσπαθώ να αποκοιμηθώ τη νύχτα, έρχονται στο μυαλό μου ένα σωρό ανήσυχες σκέψεις και ντροπιαστικές αναμνήσεις. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορώ να κάνω για να το αποτρέψω; Ό,τι κι αν είναι αυτό που σας κρατάει ξύπνιους, είναι φυσιολογικό οι ανησυχίες και οι φόβοι σας να εμφανίζονται ...

Διάβασε περισσότερα »

Η AstraZeneca αποσύρει το εμβόλιο για τον κορονοϊό

Στην απόσυρση του εμβολίου για τον κορονοϊού προχωρά η AstraZeneca. Η επίσημη αιτιολογία είναι λόγω του πλεονάσματος διαθέσιμων ενημερωμένων εμβολίων. Η AstraZeneca είχε καταθέσει αίτηση για την απόσυρση του εμβολίου στις 5 Μαρτίου και τέθηκε σε ισχύ από χθες, Τρίτη (07.05.2024). Όπως ανέφερε δεν θα κυκλοφορεί πια στην Ευρώπη. Παρόμοιες αιτήσεις θα υποβληθούν τους ...

Διάβασε περισσότερα »

Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση

Όταν μιλάμε για προστασία από τον καρκίνο, το σημαντικό δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πώς το μαγειρεύουμε! Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Έρευνα του Καρκίνου δημοσίευσε μερικές πρακτικές συμβουλές μαγειρικής για να επωφελούμαστε στο έπακρο από τα υγιεινά μας γεύματα. Μπρόκολο Το μαγείρεμα στον ατμό για ...

Διάβασε περισσότερα »

Η άσκηση που προτείνουν οι καρδιολόγοι για να έχεις δυνατή καρδιά

Υπάρχει μια άσκηση που την κάνεις σχέδον κάθε μέρα και βοηθά την καρδιά. Πρόκειται για το ανέβασμα της σκάλας, όπου σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ESC Preventive Cardiology 2024, συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής «Αν βρίσκεσαι σε δίλημμα, να ανεβείς από τις σκάλες ή με το ασανσέρ, πήγαινε από ...

Διάβασε περισσότερα »

Τι μπορεί να πάθετε από το μπουκάλι νερού όταν το χρησιμοποιείτε πολλές φορές

Πότε ήταν η τελευταία φορά που πλύνατε το μπουκάλι από το οποίο πίνετε νερό; Αν και τα επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια είναι ιδανικά για να ενυδατώνετε ανά πάσα στιγμή τον οργανισμό σας, μπορεί να δημιουργήσουν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας. «Οτιδήποτε έρχεται σε επαφή με το επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού ...

Διάβασε περισσότερα »

Tips για το πασχαλινό τραπέζι για να μην κάνουμε «επίθεση λίπους στον οργανισμό μας» – Τι προτείνουν οι ειδικοί

Συμβουλές για το πασχαλινό τραπέζι έδωσε ο Κωνσταντίνος Τούτουζας, αντιπρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Μάλιστα η Ελληνική Καρδιολογική εταιρεία προτείνει να καταναλώσουμε κατσίκι αντί για αρνί. «Μπορούμε να τα απολαύσουμε όλα αλλά με μέτρο», τόνισε ο Κωνσταντίνος Τούτουζας, μιλώντας στην εκπομπή Update του ΕΡΤNews. «Αυτό που φοβόμαστε αυτές τις ημέρες γενικά, είναι ...

Διάβασε περισσότερα »

Ύπνος: Το σημάδι που μπορεί να συνδέεται με κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Η καρδιακή προσβολή προκαλείται από την απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών, οι οποίες στενεύουν λόγω της σταδιακής συσσώρευσης λιπαρών ουσιών. Οι καρδιακές προσβολές μπορεί να είναι θανατηφόρες και είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια. Ένα σύμπτωμα στον ύπνο σας μπορεί να σημαίνει ότι διατρέχετε κίνδυνο. Μήπως ροχαλίζετε όταν κοιμάστε; Το έμφραγμα συμβαίνει όταν ...

Διάβασε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 4 τροφές που δεν αντέχουν πάνω από μία μέρα στο ψυγείο

Πόσες φορές έχει τύχει να βάλετε τρόφιμα στο ψυγείο και να τα ξεχνάτε για μερικές, ή και πολλές ημέρες; Το φαινόμενο αυτό είναι αρκετά σύνηθες, αλλά μερικές φορές μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία μας. «Τα περισσότερα έτοιμα φαγητά μπορούν με ασφάλεια να καταναλωθούν μετά από 3-4 ημέρες, εφ’ όσον ...

Διάβασε περισσότερα »

Ο Βασιλικός πολτός και οι άγνωστες ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία

Ο βασιλικός πολτός είναι μια τροφή που παράγεται από τις εργάτριες μέλισσες για τη διατροφή της βασίλισσας. Είναι μια πηκτή ουσία που περιέχει νερό, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά. Ο βασιλικός πολτός είναι γνωστός για τις πολλαπλές του ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, όπως: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βασιλικού ...

Διάβασε περισσότερα »

AstraZeneca: Παραδέχεται για πρώτη φορά ότι το εμβόλιο Covid μπορεί να προκαλέσει σπάνιες θρομβώσεις

Η AstraZeneca, φέρεται να παραδέχθηκε για πρώτη φορά ότι το εμβόλιό της κατά του κορονοϊού μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως θρομβώσεις στο αίμα και χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων. Ορισμένες μελέτες που διεξήχθησαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας διαπίστωσαν ότι το εμβόλιο της AstraZeneca ήταν από 60% έως 80% αποτελεσματικό στην προστασία από τον κορονοϊό, αναφέρει ο Independent. ...

Διάβασε περισσότερα »