Υγεία

Πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας προσφέρει η μαύρη σοκολάτα. Το κακάο, απ’ το οποίο παράγεται, αποτελεί superfood, αφού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, περισσότερα από το πράσινο τσάι ή το κόκκινο κρασί. Aν και η μαύρη σοκολάτα περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, δεδομένου ότι τα 100 γραμμάρια ...

Οι περισσότεροι θέλουν να χάσουν βάρος, ωστόσο, υπάρχουν και εκείνοι που θέλουν να κερδίσουν βάρος με υγιεινό τρόπο, είτε επειδή είναι λιποβαρείς, είτε επειδή θέλουν να αποκτήσουν μυϊκή μάζα, ειδικά, όταν ακολουθούν ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης. Η διαδικασία μπορεί να φαντάζει δύσκολη, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να υιοθετήσετε για να ...

  Το κρίσιμο σημείο κινδύνου σε εξωτερικούς χώρους για να αρρωστήσει ή και να πεθάνει κανείς από την ανελέητη ζέστη είναι αρκετούς βαθμούς χαμηλότερα από ό,τι πίστευαν κάποτε οι ειδικοί, λένε ερευνητές Το κρίσιμο σημείο κινδύνου σε εξωτερικούς χώρους για να αρρωστήσει ή και να πεθάνει κανείς από την ανελέητη ...

Πέφτετε από μεγάλο ύψος… Σας κυνηγάει ένα απειλητικό τέρας… Κάνετε μια σημαντική παρουσίαση στο πανεπιστήμιο, στη δουλειά, και συνειδητοποιείτε ότι στέκεστε εντελώς γυμνοί μπροστά σε όλους… Όποιο και αν είναι το σενάριο του εφιάλτη σας, το να ξυπνάς ιδρωμένος, τρέμοντας, γεμάτος φόβο ή αγωνία, είναι μια κατάσταση που όλοι έχουμε ...

Αύξηση συνεχίζει να καταγράφει η θετικότητα του SARS-CoV-2 στην κοινότητα. Ο αριθμός των εισαγωγών με κορονοϊό παρουσίασε αύξηση, φτάνοντας τις 324. Πρόκειται για σχεδόν διπλάσιες εισαγωγές. Ο αριθμός των θανάτων ήταν πέντε, ενώ ο ΕΟΔΥ προειδοποιεί και για την εμφάνιση νέων παραλλαγών. Σύμφωνα με την εβδομαδιαία επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για ...

Το ροχαλητό δεν είναι απλά μια ενοχλητική συνήθεια που κάνουμε όταν κοιμόμαστε, αλλά μπορεί να είναι σημάδι για μια πιο σοβαρή κατάσταση στην υγεία μας. Επιστήμονες διαπίστωσαν για πρώτη φορά τη σύνδεση που έχει το τακτικό ροχαλητό με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Νέα έρευνα από ειδικούς του Πανεπιστημίου Flinders διαπίστωσε ότι ...

Η ζέστη μπορεί να κάνει τον ύπνο ανυπόφορο. Υπό ιδανικές συνθήκες, η θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να πέφτει λίγο περίπου μία με δύο ώρες πριν από τον ύπνο για να κοιμηθούμε ευκολότερα – και συνεχίζει να μειώνεται όσο κοιμάστε, λέει η Leslie Swanson, κλινική ψυχολόγος και αναπληρώτρια καθηγήτρια Ψυχιατρικής στο ...

Όταν έχει αφόρητη ζέστη και το σώμα μας «καίγεται» από τις υψηλές θερμοκρασίες, τα κρύα ντους είναι ό,τι πρέπει για να δροσιστούμε, όλες τις ώρες τις ημέρας. Είτε μόλις ξυπνήσατε, είτε μόλις μπήκατε στο σπίτι από την δουλειά ή την βόλτα, είτε είστε έτοιμοι για ύπνο, το να κάνετε ένα μπάνιο ή ...

Υπάρχουν κάποια συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι χρειάζεστε περισσότερη «βιταμίνη του ήλιου». Η βιταμίνη D παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος. Είναι απαραίτητη για το ανοσοποιητικό σύστημα και για τη διατήρηση της υγείας των οστών και της καρδιάς. Ωστόσο, εάν υπάρχει έλλειψη αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό, τα παραπάνω ...

Προειδοποίηση εξέδωσε ο ΕΟΦ για συμπλήρωμα διατροφής μετά από ενημέρωση των γερμανικών αρχών. Έτσι, ο ΕΟΦ, καλεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή να κάνουν χρήση των  προϊόντων EPIMEDYUM EXTRAKTLI MACUN PLUS και BLACK RHINO EPIMEDYUMLU BITKISEL MACUN. Τα συγκεκριμένα προϊόντα προωθούνται ως συμπληρώματα διατροφής ή τρόφιμα (μαρμελάδα ή πάστα) για την ενίσχυση της ...