Υγεία

Οι βιταμίνες είναι ουσίες που απαιτούνται από τον οργανισμό για να διατηρηθεί η καλή υγεία και η λειτουργικότητα του σώματος. Μερικές από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για τον οργανισμό περιλαμβάνουουν τη βιταμίνη C η οποία Ββοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η βιταμίνη D η οποία είναι ...

Εάν θέλετε να αποφύγετε τους τραυματισμούς αλλά και μερικές πιθανές ασθένειες, τότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρήσετε τα οστά σας όσο γίνεται πιο υγιή και δυνατά. Παρ’ολα αυτά, το να διατηρούμε γερά οστά μπορεί να αποδειχθεί πολύ δύσκολο όσο μεγαλώνουμε, και θα πρέπει να είμαστε ακόμη πιο προσεκτικοί με την διατοφή μας. ...

Μπορεί να τον θεωρούμε δεδομένο, αλλά μόνο δεδομένος δεν είναι… Πολύτιμος για την υγείας μας, ο καλός ύπνος είναι για πολλούς… άπιαστο όνειρο! Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεκουραστούμε, να προστατεύσουμε την υγεία μας και να πετύχουμε ευκολότερα τους στόχους μας. Καθιερώστε ένα ...

Δεν είναι μυστικό ότι τα λαχανικά κάνουν καλό στην υγεία. Ένα αξιοσημείωτο όφελος από την κατανάλωση λαχανικών είναι ότι συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία του εντέρου. Ένα υγιές έντερο μπορεί να βοηθήσει την πέψη, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να υποστηρίξει την ψυχική υγεία. Ωστόσο, υπάρχει ένα λαχανικό που αποτελεί μια υποτιμημένη ...

Ο Γεώργιος Μυλωνάς είναι ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτή, ειδικός ιατρικού βελονισμού και διατηρεί ιατρείο στα Τρίκαλα.  Απόφοιτος Ιατρικής Σχολή Πανεπιστημίου Ιωαννίνων  Ειδικευθείς στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ  Μετεκπαίδευση στο Fountan Way Hospital, UK  Εξειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία( CBT)  Πιστοποίηση στο Βελονισμό ( ICMART) Σπούδασε στην Ιατρική Σχολή ...

Το εμβόλιο που υπόσχεται να θεραπεύσει την αλωπεκία θέτει σε εγρήγορση τη βιομηχανία μεταμόσχευσης μαλλιών. Η εύρεση της θεραπείας κατά της φαλάκρας ή της αλωπεκίας είναι ένας από τους μεγάλους στόχους της φαρμακευτικής βιομηχανίας εδώ και χρόνια. Οι δυνατότητες ανάπτυξης και πωλήσεων της εταιρείας που θα καταφέρει να ανακαλύψει το ...

O Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής», σε συνεργασία με το Εργαστήριο Μοριακής Γενετικής του Ανθρώπου του ΕΚΕΦΕ “ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ”, πραγματοποιεί για ακόμα μια χρονιά το πρόγραμμα «Γενετική Συμβουλευτική και Ανάλυση». Μέσα από το πρόγραμμα παρέχεται δωρεάν γενετικός έλεγχος για τη διερεύνηση της γενετικής προδιάθεσης που ευθύνεται για τον κληρονομικό καρκίνο του μαστού και ...

Τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τα λαχανικά μπορούν να κάνουν «θαύματα» βοηθώντας να πετύχετε το στόχο σας. Ωστόσο, ένα κοινό λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι είναι να τρώνε κάποια λαχανικά ωμά και όχι μαγειρεμένα. ...

Δεν είναι μόνο οι σημαντικές αγχωτικές εμπειρίες, όπως το πένθος, αλλά και χρόνιες προκλήσεις, όπως η οικονομική πίεση, που είναι επιζήμιες Τα άτομα που βιώνουν στρεσογόνα γεγονότα ή αγχωτικές καταστάσεις είναι πιο πιθανό να έχουν χειρότερη βιολογική υγεία, όπως δείχνουν βιοδείκτες που εμπλέκονται στην αλληλεπίδραση μεταξύ του ανοσοποιητικού, του νευρικού ...

Η ενυδάτωση είναι και πάλι της μόδας, με τα σχετικά βίντεο για το νερό στο TikTok (#watertok) να έχουν πλέον πάνω από ένα δισεκατομμύριο προβολές. Είτε πίνετε από κάποιο trendy θερμός είτε από ένα απλό ποτήρι, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μία απάντηση που να ταιριάζει σε όλους. Ό,τι ...