Κυριακή, 21 Απριλίου 2024
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 2)

Διατροφή

Νηστίσιμα (Πεταλάκια) Κουλουράκια Πορτοκαλιού!!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 650-700 γρ αλεύρι γ.ο.χ (4,5 κούπες) 200 γρ ζάχαρη άχνη (1 κούπα και 1/4) 200 γρ χυμό πορτοκάλι (1 δάχτυλο λιγότερο από 1 κούπα) 180 γρ ηλιέλαιο (1 δάχτυλο λιγότερο από 1 κούπα) 20 γρ μπεικιν πάουντερ (3 κτγ) 1 κτγ μαγειρική σόδα Ξύσμα ...

Διάβασε περισσότερα »

Νηστίσιμος Σοκολατένιος Κορμός Χωρίς Ζάχαρη με 3 υλικά!!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 500 γρ μπισκότα digestive (χωρίς ζάχαρη) 500 γρ κουβερτούρα 54% κακάο με στέβια 500 γρ ώριμες μπανάνες Προαιρετικά για το πασπάλισμα Φιστίκι Αιγίνης Ταψί 27χ11 εκ. Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε την κουβερτούρα και την λιώνουμε σε μπεν μαρί. Σε έναν πολυκόφτη πολτοποιούμε τις ώριμες μπανάνες και ...

Διάβασε περισσότερα »

Εύκολη Συνταγή για Κιουνεφέ: Φτιάξτε το Δικό Σας Σπιτικό Αριστούργημα

Υλικά 300 γραμμάρια κανταΐφι 250 γραμμάρια λιωμένο ζωικό βούτυρο 260 γραμμάρια τριμμένη μοτσαρέλα 250 γραμμάρια νερό βρύσης 320 γραμμάρια ζάχαρη φλούδα απο 1/2 λεμόνι 2 βανίλιες 1 κ.σ. φυσικό χυμό λεμονιού 10 γραμμάρια χοντροκομμένα φυστίκια αιγίνης (καθαρισμένα)

Διάβασε περισσότερα »

Μπακαλιάρος Σκορδαλιά Χωρίς λάδια!!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Η κούπα που χρησιμοποιώ είναι των 250 μλ. 600 γρ ξαλμυρισμενος μπακαλιάρος (χωρίς πέτσα και κόκκαλα) Για το κουρκούτι 250 γρ μπύρα (1 κούπα) 100 γρ αλεύρι γ.ο.χ (3/4 της κούπας) 1 κτγ αλάτι 1/4 κτγ σκόρδο σε σκόνη 1/2 κτγ ρίγανη πιπέρι Για ...

Διάβασε περισσότερα »

Σπανάκι και τυρί σε απόλυτη αρμονία: Απολαύστε ένα αφράτο Σουφλέ γεμάτο νοστιμιά!

Υλικά 1 1/2 κιλό πατάτες 1/2 κιλό σπανάκι 300 γραμμάρια πράσο 1 κρεμμύδι 1 φέτα τυρί 1/2 ποτήρι γάλα 2 αβγά 250 γραμμάρια κεφαλοτύρι 1/2 ματσάκι άνηθο 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο λάδι αλάτι πιπέρι

Διάβασε περισσότερα »

Νηστίσιμοι Ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από Τηγανητοί (χωρίς λάδια)!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Για τους ρεβυθοκεφτέδες 300 γρ bio ρεβύθια έτοιμα για χρήση (1,5 κούπα) 100 γρ νερό (1/2 κούπα) πιπέρι 1 κτγ αλάτι Ιμαλαϊων 1 σκελίδα σκόρδου 1 κτσ bio μηλόξιδο 1 κρεμμύδι Μαϊντανό Άνηθο 30 γρ bio έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (3 κτσ) 50 γρ νιφάδες ...

Διάβασε περισσότερα »

Καλαμαράκια Τραγανά Καλύτερα και απο τηγανητά (Χωρίς Λάδια)!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε: 1 κιλό καλαμαράκια Για το μαρινάρισμα 1 κτγ μαγειρική σόδα 330 μλ σόδα που πίνουμε 1 κτγ αλάτι Χυμό από 1 λεμόνι Για το πανάρισμα 450 γρ αλεύρι γ.ο.χ (3 κούπες) 200 γρ κορν φλάουρ (1,5 κούπα) 500 γρ καλαμποκάλευρο (3 κούπες και 1/4) 1 ...

Διάβασε περισσότερα »

Καθαρά Δευτέρα: Tι να προσέξετε όταν αγοράζετε κονσέρβες με σαρακοστιανά

Προ των πυλών βρίσκεται η Καθαρά Δευτέρα (18 Μαρτίου) και οι περισσότεροι πολίτες έχουν ξεκινήσει να προμηθεύονται τα παραδοσιακά σαρακοστιανά εδέσματα από τα σούπερ μάρκετ και τα ιχθυοπωλεία. Εκτός από τα νωπά ή κατεψυγμένα προϊόντα καθώς και εκείνα που βρίσκονται σε πλαστικά δοχεία (π.χ. ταραμοσαλάτα, μελιτζανοσαλάτα, χαλβάς), υπάρχουν και εκείνα που αποθηκεύονται ...

Διάβασε περισσότερα »

Λαγάνα Αφράτη και συνάμα τραγανή χωρίς μίξερ!!!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Για την ζύμη 900 γρ αλεύρι γ.ο.χ (6 κούπες) 550 γρ χλιαρό νερό (2 κούπες και 1/4) 50 γρ νωπή μαγιά (18 γρ ξηρή μαγιά) 1 κτσ ζάχαρη 40 γρ ελαιόλαδο (4 κτσ) 2 κτγ αλάτι προαιρετικά 50 ταχίνι Για το άλειμμα 50 γρ ...

Διάβασε περισσότερα »

Εύκολη και Γρήγορη Συνταγή: Καλαμάρια Γεμιστά για Όλες τις Περιστάσεις

Υλικά για καλαμάρια γεμιστά 4 μεγάλα καλαμάρια περίπου 1200 γραμμάρια Υλικά για τη γέμιση λάδι 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι 50 γραμμάρια πλιγούρι 170 γραμμάρια ρύζι γλασέ 1 φακελάκι κουκουνάρι 40 γραμμάρια 3 κ.σ. ντοματάκια ψιλοκομμένα απο κονσέρβα 4 κλαδάκια άνηθο λίγο μπούκοβο αλάτι πιπέρι               ...

Διάβασε περισσότερα »