Παρασκευή, 5 Δεκεμβρίου 2025
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 2)

Διατροφή

Κοφτό Μακαρονάκι με Κοτόπουλο και σπανάκι!

Μία από τις πιο νόστιμες και γρήγορες συνταγές για ζυμαρικά που θα φτιάξεις!  Η τέλεια συνταγή για όταν απλά δεν έχεις διάθεση για πολύπλοκα μαγειρέματα, αλλά θέλεις σουπερ γευστικό πιάτο. Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 500 γρ. Φιλέτο μπούτι Κοτόπουλο (κομμένο σε μικρά κομμάτια) 250 γρ. Κοφτό μακαρονάκι 150 ...

Διάβασε περισσότερα »

Ρεβίθια Φρικασέ νόστιμη και υγιεινή συνταγή!!

Ένα φρικασέ διαφορετικό αλλά απίστευτα νόστιμο! Ρεβίθια μαγειρεμένα με φρέσκο μαρούλι, κρεμμύδι και άνηθο, που δένουν σε μια απαλή λεμονάτη σάλτσα. Ελαφρύ, αρωματικό και γεμάτο γεύση, αυτό το πιάτο συνδυάζει την παράδοση με την απλότητα της καθημερινής μαγειρικής. Ιδανικό για νηστεία, αλλά και για όσους αγαπούν τα ζεστά, σπιτικά φαγητά ...

Διάβασε περισσότερα »

Σμυρνέικα Σουτζουκάκια με σάλτσα!!

Το μυστικό κόλπο  για να έχουν όλα τα σουτζουκάκια ακριβώς το ίδιο μέγεθος και σχήμα. Πέρα από την ομοιομορφία, θα μάθεις πώς να τα κάνεις ταυτόχρονα ζουμερά, αφράτα και να μη διαλύονται στη σάλτσα Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Για τα σουτζουκάκια 500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά (ελια) 500 γρ. ...

Διάβασε περισσότερα »

Brownies express σε 15΄μόνο με 1 τηγάνι!

Αυτό είναι το νέο αγαπημένο σου γρήγορο γλυκό! Ξέχνα τον φούρνο και τα βουνά από σκεύη! Αυτή η εύκολη, πεντανόστιμη και σοκολατένια λιχουδιά θα σε σώσει όταν θες κάτι γλυκό αμέσως. Ιδανικό για μια γρήγορη λύση ή ένα ξαφνικό τσιμπολόγημα Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 2 κ.σ. nutella 2 ...

Διάβασε περισσότερα »

Πεντανόστιμες Υγιεινές Πιτούλες Βρώμης μόνο με 3 υλικά!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 200 γρ. Νιφάδες βρώμης 500 γρ. Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Βρώμη ΟΛΥΜΠΟΣ 1/2 κ.γ. αλάτι Εκτέλεση Σε ένα πολυκόφτη θρυμματίζουμε πολύ καλά τις νιφάδες βρώμης μέχρι να γίνει αλεύρι Το κοσκινίζουμε πολύ καλά με λεπτή σίτα μέσα σε ένα μπολ. Σε μια αντικολλητική κατσαρόλα ρίχνουμε το ...

Διάβασε περισσότερα »

Επαγγελματική συνταγή για cupcakes με Μύρτιλα!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : 420 γρ. Αλεύρι γ.ο.χ (2 κούπες και 3/4) 200 ml  Κρέμα Γάλακτος με 35% Λιπαρά ΟΛΥΜΠΟΣ (3/4 της κούπας) 100 γρ. Βούτυρο Αγελάδος ΟΛΥΜΠΟΣ (λιωμένο) (1/2 κούπα) 3 μέτρια αυγά 200 γρ. Ζάχαρη (1 κούπα) Ξύσμα από 2 λεμόνια Χυμό από 1 λεμόνι 370 γρ. Μύρτιλα ...

Διάβασε περισσότερα »

Trifle! To εύκολο Γλυκάκι στο Ποτήρι με Μήλο και Κανέλα!!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Για τα μήλα 2 μήλα 50 γρ. βούτυρο (2 κ.σ.) 2 κ.σ. καστανή ζάχαρη (45 γρ.) 1 κ.γ. κανέλα Για τη κρέμα 1 κουτάκι Morfat Creamy φυτική σαντιγί (250 γρ.) 200 γρ. τυρί κρέμα 120 γρ. ζάχαρη άχνη (1 κούπα) 1 κ.γ. κανέλα Για ...

Διάβασε περισσότερα »

Εύκολα Κουλουράκια Λεμονιού Χωρίς Μίξερ!!

Πόσο συχνά γυρίζουμε πίσω στον χρόνο με μια μόνο μυρωδιά; Για εμένα, το άρωμα από τα φρεσκοψημένα κουλουράκια λεμονιού είναι μια μηχανή του χρόνου. Μεταφέρει κατευθείαν στην κουζίνα της γιαγιάς, τότε που οι μέρες κυλούσαν πιο αργά και η αγάπη ήταν το βασικό συστατικό σε κάθε τι που έφτιαχνε. Για ...

Διάβασε περισσότερα »

Ξεχωριστά Ζαμπονοτυροπιτάκια σε 10′!

Αφράτη ζύμη, γεμάτα λιωμένο τυρί και ζουμερό ζαμπόν, είναι η απόλυτη λύση για πρωινό, κολατσιό ή ένα γρήγορο σνακ που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους. Ιδανικά για το σχολείο, το γραφείο ή όταν θες κάτι εύκολο αλλά απολαυστικό. Σε μόλις 10 λεπτά μπορείς να απολαύσεις τα πιο πεντανόστιμα ζαμπονοτυροπιτάκια! Με αφράτη  ζύμη, ...

Διάβασε περισσότερα »

Πρωτότυπα Ψωμάκια Ταψιού με διαφορετικό τρόπο!!

Πρωτότυπα Ψωμάκια με Διαφορετικό Τρόπο  Απίστευτα αφράτα, εύκολα και γρήγορα bread rolls που θα σας ενθουσιάσουν! Με μια πρωτότυπη τεχνική φτιάχνουμε ψωμάκια που δεν θα πιστεύετε πόσο απλά είναι ιδανικά για το οικογενειακό τραπέζι, για σνακ ή για να τα γεμίσετε όπως θέλετε. Τα Υλικά που θα χρειαστείτε : Για ...

Διάβασε περισσότερα »