Διατροφή

Δεκάδες ερευνών τα τελευταία χρόνια έχουν καταδείξει ότι οι τροφή μας έχει ισχυρή επίδραση στην υγεία μας, και ότι η αντικαρκινική διατροφή δεν περιέχει διαφορετικές τροφές από αυτές που θα έπρεπε ούτως ή άλλως να τρώμε. Αυτή περιλαμβάνει πολλά βιολογικά φρούτα και λαχανικά , ψάρια, καθώς και άπαχο κρέας. Αν ...

Διανύουμε την περίοδο που τα κεράσια, αυτά τα νόστιμα, ζουμερά και πολύ ωφέλιμα φρούτα, βρίσκονται στα καλύτερά τους. Τα κεράσια δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία. Ένα φλιτζάνι ή περίπου 21 κεράσια δίνουν λιγότερες από 100 θερμίδες, ενώ καλύπτουν το 15% των καθημερινών ...

Πάστα ταψιού με σοκολάτα – Εύκολη συνταγή: Θέλετε να δοκιμάσετε να φτιάξετε ένα διαφορετικό γλυκό από εκείνα που φτιάχνατε μέχρι και σήμερα; Μπορείτε να ακολουθήσετε πιστά τις παρακάτω οδηγίες και να δημιουργήσετε ένα φανταστικό γλυκό, το οποίο είναι βέβαιο πως θα το λατρέψουν όλοι. Πάστα ταψιού με σοκολάτα – Εύκολη ...

Σοκολατόπιτα της τεμπέμας – Εύκολη συνταγή: Οι περισσότερες νοικοκυρές επιθυμούν να έχουν στο ψυγείο τους ένα γλυκό. Αυτό, διότι θέλουν να κεράσουν κάποιο μέλος της οικογένειάς τους ή κάποιο άτομο, το οποίο επισκέπτεται το νοικοκυριό τους. Σε περίπτωση που επιθυμείτε να φτιάξετε ένα γλυκό, το οποίο να έχει γεύση σοκολάτας, ...

Κιμαδόπιτα: Επιθυμείτε να κάνετε μία πίτα, η οποία να περιέχει μέσα κάποιο είδος κρέατος; Μπορείτε να κάνετε για παράδειγμα, μία ωραιότατη κοτόπιτα. Όμως, η πρότασή μας για σήμερα σχετίζεται, με τη δημιουργία μίας κιμαδόπιτας, η οποία θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε σημαντικά, το δεκατιανό ή το απογευματινό σας. Κιμαδόπιτα – Εύκολη ...

Πατάτες φούρνου: Επιθυμείτε να κάνετε μία εύκολη, γρήγορη, οικονομική και γευστική συνταγή για πατάτες στο φούρνο; Τότε, θα πρέπει να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες που βρίσκονται παρακάτω. Οι ειδικοί θα σας οδηγήσουν σε μία σπάνια γευστική απόλαυση, την οποία θα λατρέψουν, όσοι τη γευτούν. Πατάτες φούρνου – Εύκολη συνταγή: Ακολουθούν τα ...

Ρυζόγαλο: θέλετε να κάνετε ένα ευχάριστο γλυκό ψυγείου, το οποίο είναι ιδανικό για την εποχή; Δηλαδή, ένα γλυκό, το οποίο δεν είναι της κατάψυξης για να μας πονέσει ο λαιμός, αλλά είναι ψυγείου για να μας δροσίσει. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε ρυζόγαλο, το οποίο είναι πολύ ...

Το γεμιστό κέικ σοκολάτας με πραλίνα φουντουκιού και μπισκότα είναι μια διαφορετική εκδοχή του κλασσικού κέικ που όλοι αγαπάμε. Με το που θα το φτιάξετε είναι βέβαιο πως θα καταναλωθεί άμεσα δεδομένου πως είναι λαχταριστό και όλοι ξέρουμε πως όλα τα νόστιμα πράγματα καταναλώνονται στο λεπτό. Η χρήση πραλίνας με κρεμώδη και απαλή υφή ...

Φέτα σαγανάκι: Επιθυμείτε να κάνετε μία υπέροχη συνταγή από φέτα για ορεκτικό στο τραπέζι σας; Υπάρχει λύση και μάλιστα πολύ καλή. Αυτή δεν είναι άλλη από το να φτιάξετε σαγανάκι από φέτα, με μέλι και σουσάμι. Είναι μία πάρα πολύ νόστιμη, αλλά και πάρα πολύ εύκολη συνταγή, που ξετρελαίνει μικρούς ...

Η γαλατόπιτα της γιαγιάς είναι ένα νόστιμο, εύκολο και οικονομικό γλύκισμα με βάση, το γάλα. Γίνεται σε  ελάχιστο χρόνο και με υλικά ευτελούς αξίας αλλά έντονης γεύσης. Όταν ψήνεται σπάει τη μύτη και θα καταναλωθεί χωρίς να πάρετε είδηση από μικρούς και μεγάλους. Για τη γαλατόπίτα θα χρειαστείτε: Για το χωριάτικο φύλλο: ½ κιλό αλεύρι ...