Τετάρτη, 24 Απριλίου 2024
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 147)

Διατροφή

Εύκολη συνταγή για πεντανόστιμο σουφλέ ζυμαρικών με κοτόπουλο, σε 4 απλά βήματα

Σουφλέ ζυμαρικών με κοτόπουλο: Είστε λάτρης των ζυμαρικών και της Ιταλικής κουζίνας; Σε περίπτωση που ξετρελαίνεστε για τα ζυμαρικά, μπορείτε να μαγειρέψετε υπέροχο σουφλέ ζυμαρικών. Μάλιστα, η συγκεκριμένη συνταγή περιλαμβάνει και κοτόπουλο. Επίσης, είναι σίγουρο πως αποτελεί μία πολύ νόστιμη και χορταστική συνταγή. Σουφλέ ζυμαρικών με κοτόπουλο – Εύκολη συνταγή: Ακολουθούν ...

Διάβασε περισσότερα »

Για το Σαββατοκύριακο φτιάχνουμε γαλατόπιτα με μια εύκολη συνταγή που μυρίζει… παράδοση

Μια από τις πιο αγαπημένες γεύσεις που είναι βαθιά συνυφασμένη με τα παιδικά μας χρόνια. Και είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζεις να τη φτιάξεις. Η γαλατόπιτα είναι ένα γλυκό που υπάρχει, με μικρές παραλλαγές, σχεδόν σε όλη την Ελλάδα, όπως διαβάζουμε στο LivetoBake.gr του Σπύρου Παγιατάκη. Με φύλλο ή ...

Διάβασε περισσότερα »

Κρέμα λεμονιού με 4 υλικά, στο… άψε σβήσε!

Ένα από τα πιο καλοκαιρινά γλυκά που εγγυάται σίγουρη επιτυχία! Σε όλους τους τομείς. Με τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν, δύσκολα έχεις την όρεξη να φας κάτι βαρύ, είτε ως κυρίως γεύμα, είτε ως επιδόρπιο. Λιγουρεύεσαι όμως μια λιχουδίτσα που και που. Να μια πρόταση λοιπόν, από τον γνωστό σεφ Τάσο ...

Διάβασε περισσότερα »

3 υλικά, 5 λεπτά! Το πιο εύκολο σοκολατογλυκό ψυγείου

Το γλυκό αυτό θα εκτιμηθεί δεόντως από τους λάτρεις της σοκολάτας, καθώς πιο σοκολοτένια γεύση σε τόσο εύκολο γλυκό δεν θα μπορούσες να πετύχεις! Με την υφή της πάστας να κλέβει τις εντυπώσεις και το έντονο άρωμα της ρευστής σοκολάτας, το επιδόρπιο αυτό όποιος το δοκιμάσει το αναζητά. Θα χρειαστείς ...

Διάβασε περισσότερα »

Τυρόπιτα περέκ: Η ποντιακή υγιεινή πίτα με 3 μόνο υλικά που τρώγεται χωρίς ενοχές

Τυρόπιτα περέκ: Θέλετε να κάνετε μία διαφορετική τυρόπιτα από τις συνηθισμένες; Τότε, θα πρέπει να δοκιμάσετε να φτιάξετε την τυρόπιτα περέκ. Η γεύση της είναι βέβαιο πως θα σας συναρπάσει τόσο εσάς, όσο και τα υπόλοιπα άτομα που θα τη δοκιμάσουν. Σε περίπτωση που αναρωτιέστε για τη συνταγή, αυτή βρίσκεται ...

Διάβασε περισσότερα »

Εύκολο και πεντανόστιμο Μπανόφι με μπισκότα και ζαχαρούχο, έτοιμο σε 30 λεπτά

Μπανόφι: Επιθυμείτε να κάνετε ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και γευστικό γλυκό; Θέλετε να έχετε ένα εκλεκτό γλυκό στο ψυγείο σας ένα πολύ ωραίο γλυκό για εσάς, την οικογένειά σας και τους φίλους σας; Τότε, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να εκτελέσετε την παρακάτω συνταγή για μπανόφι. Αναλυτικότερα, όλα όσα οφείλετε ...

Διάβασε περισσότερα »

Υγιεινό κέικ μπανάνας χωρίς αυγά και ζάχαρη που μπορείτε να τρώτε όσα κομμάτια θέλετε

Το κέικ χωρίς ζάχαρη είναι μία υγιεινή επιλογή, που θα ξετρελάνει, τόσο για τα παιδιά, όσο και τους μεγάλους. Είναι πολύ βασικό το ότι δεν περιέχει κανένα είδος ζάχαρης, ούτε στέβια, ούτε ζάχαρη καρύδας, ούτε καμιά άλλη “υγιεινή” ζάχαρη, ενώ δεν χρειάζεται χτύπημα στο μίξερ για να ετοιμαστεί το μείγμα. ...

Διάβασε περισσότερα »

Έξυπνο κόλπο για να κάνεις το μπαγιάτικο ψωμί αφράτο και μαλακό σαν φρέσκο σε λίγα λεπτά

Το ψωμί καταλαμβάνει μια μοναδική θέση στη διατροφή μας, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 1/10 των θερμίδων που καταναλώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι στη Δύση και το 40% της θερμιδικής κατανάλωσης σε ορισμένες μη δυτικές χώρες, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο προϊόν διατροφής. Άσπρο, ολικής άλεσης, σταρένιο ή πολύσπορο, το ψωμί στον 21ο αιώνα αποτελεί την ...

Διάβασε περισσότερα »

Το Εκμέκ αλλιώς: Φτιάξτε ένα εύκολο και νόστιμο γλυκό ψυγείου με το τσουρέκι που σας περίσσεψε από το Πάσχα

Γλυκό ψυγείου με τσουρέκι: Το Πάσχα πέρασε και στα περισσότερα σπίτια έχει μείνει σίγουρα ένα τσουρέκι για περίσσευμα. Σε περίπτωση που δεν έχετε σκοπό να το καταναλώσετε, δεν πρέπει να το πετάξετε. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε, είναι να το χρησιμοποιήσετε για να κάνετε γλυκό ψυγείου. Αναλυτικότερα: Γλυκό ψυγείου ...

Διάβασε περισσότερα »

Εθισμός στο φαγητό: Ποιες είναι οι πιο εθιστικές τροφές!

Ο εθισμός στο φαγητό περιγράφει την κατάσταση όπου η ανάγκη για φαγητό γίνεται ψυχαναγκαστική ή ανεξέλεγκτη. Αυτή η καταναγκαστική συμπεριφορά μπορεί να είναι αντίδραση σε ένα συναίσθημα, όπως το άγχος, η θλίψη, ή ο θυμός. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τροφή για να λειτουργήσει. Ο εθισμός στο φαγητό είναι όταν ένα ...

Διάβασε περισσότερα »