Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2026
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 127)

Διατροφή

Κουρκούτι μπακαλιάρου: Τρεις τρόποι να το φτιάξετε – Tips για το τηγάνισμα

Αν σκοπεύετε να φτιάξετε τηγανητό μπακαλιάρο με κουρκούτι για το σπιτικό τραπέζι της 25ης Μαρτίου και θέλετε να βγει τραγανός και χρυσαφένιος, ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές και βρείτε τη συνταγή που ταιριάζει στα γευστικά σας γούστα. Φυσικά πάντα μπορείτε να φτιάξετε την πιο light εκδοχή, περνώντας το ψάρι μόνο από αλεύρι. Μην ξεχάσατε ...

Διάβασε περισσότερα »

Μανιτάρια φρικασέ – Δεν θα πιστεύετε πόσο νόστιμα γίνονται

Υλικά 500 γρ. μανιτάρια πόρτομπελο κομμένα σε κομμάτια ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 ξερό κρεμμύδι 6 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 μεγάλο μαρούλι μπόλικο άνηθο ψιλοκομμένο έναν κύβο λαχανικών Για το αυγολέμονο (προαιρετικά) 1 αυγό 1 λεμόνι Εκτέλεση Σε μέτρια φωτιά σοτάρετε το ξερό και τα φρέσκα κρεμμυδάκια ελαφρά. Ρίχνετε μέσα και τα μανιτάρια και αφήνετε να ...

Διάβασε περισσότερα »

Συμβουλές και tips – Πώς ξαλμυρίζουμε τον παστό μπακαλιάρο;

Ο παστός μπακαλιάρος, Φτωχογιάννης στην Κρήτη ή Ψάρι του Βουνού -όπως συνηθιζόταν να αποκαλείται στο παρελθόν, καθώς έφτανε στα πιο απομακρυσμένα από τη θάλασσα σημεία της χώρας- είναι ο αδιαφιλονίκητος πρωταγωνιστής του τραπεζιού της 25ης Μαρτίου. Μαγειρεύεται συνήθως στο τηγάνι με σκορδαλιά βυθισμένος σε λαχταριστό κουρκούτι. Ένας από τους παράγοντες που καθορίζει την επιτυχία του παραδοσιακού πιάτου, είναι το σωστό ξαλμύρισμα του ...

Διάβασε περισσότερα »

Λαχανοντολμάδες με Κρέμα Λεμονιού

ΥΛΙΚΑ Για τους λαχανοντολμάδες 1 Λάχανο αφράτο 500 γρ. Μοσχαρίσιο κιμά 250  ρύζι Καρολίνα 1 κτσ. ελαιόλαδο (για την γέμιση) Χυμό από 1 λεμόνι 1 κτσ. ξύσμα λεμονιού 1/2 ματσάκι άνηθο (ψιλοκομμένο) 1/2 ματσάκι μαϊντανό (ψιλοκομμένο) 8-10 φυλλαράκια δυόσμο 2 μεσαία καρότα (τριμμένο στον τρίφτη) 3 φρέσκα κρεμμύδια (ψιλοκομμένα) 1 ...

Διάβασε περισσότερα »

Μπιφτέκια στο φούρνο με πατάτες και αγιολί

Υλικά Για τα μπιφτέκια 1 κιλό κιμά μοσχαρίσιο 4-5 φέτες μπαγιάτικο ψωμί μουσκεμένο σε νερό ή γάλα 2 αυγά 1 ντομάτα τριμμένη 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδου ψιλοκομμένη (προαιρετικά) αλάτι, πιπέρι 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 ποτήρι νερό 5-6 πατάτες  ο χυμός ενός λεμονιού 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα ...

Διάβασε περισσότερα »

Το πιο… πολύχρωμα rainbow cake από τον Χρήστος Βέργαδος

Ένα νόστιμο, και ιδιαίτερα όμορφο cake ετοιμάζει σήμερα για τους τηλεθεατές της εκπομπής «Χαμογέλα και πάλι!» ο pastry chef Χρήστος Βέργαδος. Rainbow cake που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους, για όσους θέλουν να χορταίνει πρώτα το… μάτι! Ακολουθήστε τις οδηγίες του Χρήστου Βέργαδου και απολαύστε το γευστικό αποτέλεσμα! in.gr

Διάβασε περισσότερα »

Χωρίς κρέας – Επτά vegetarian μακαρονάδες για χορτοφαγικές απολαύσεις

Η μακαρoνάδα είναι το μεγάλο πάθος αρκετών και όχι άδικα. Mε τη σωστή συνταγή παραμένει γευστικός παράδεισος χωρίς να χρειαστεί το κρέας, τα πουλερικά ή τα θαλασσινά για να νοστιμίσει. Κλιματική κρίση, αλλά και οι συμβουλές των διατροφολόγων, κάνουν όλο και πιο πλατιά μερίδα του κόσμου να συμμερίζεται το αίτημα για μια πιο plant-based διατροφή – δηλαδή ...

Διάβασε περισσότερα »

Χαλβάς με γάλα καρύδας – Το νηστίσιμο γλυκό που σε “απογειώνει”

Στις ημέρες της νηστείας, πολλές φορές, το φαγητό και το γλυκό γίνονται “πονοκέφαλος”. Η εξέλιξη της γαστρονομίας όμως, μας επιτρέπει να βρίσκουμε λύσεις που όχι μόνο δεν υστερούν σε γεύση αλλά ανοίγουν καινούργιους δρόμους απόλαυσης. Μία τέτοια εξέλιξη είναι και αυτή του πλέον παραδοσιακού, νηστίσιμου γλυκού, του σιμιγδαλένιου χαλβά με γάλα καρύδας. Μία απολαυστική λύση ...

Διάβασε περισσότερα »

Συνταγή για σιροπιαστό Ραβανί

Υλικά για το ραβανί 6 αυγά 320 γρ. ζάχαρη 400 γρ. γιαούρτι 150 γρ. βούτυρο (σε θερμοκρασία δωματίου) ή ηλιέλαιο 5 γρ. βανίλια εσάνς ή 2 βανιλίνες 200 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 300 γρ. σιμιγδάλι ψιλό 12 γρ. μπέικιν πάουντερ Ξύσμα από μισό λεμόνι   Για το σιρόπι ...

Διάβασε περισσότερα »

Μην αποθηκεύετε μαζί πατάτες και κρεμμύδια – Δείτε γιατί

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ασφαλώς ότι δεν πρέπει να φυλάσσουν τις πατάτες και τα κρεμμύδια στο ψυγείο. Αρκετοί όμως θεωρούν εύκολη και πρακτική λύση να τα αποθηκεύουν δίπλα δίπλα στον ίδιο χώρο. Γιατί δεν αποθηκεύουμε πατάτες και κρεμμύδια μαζί Σίγουρα, τα δυο τους κάνουν έξοχη παρέα μαγειρεμένα, όχι όμως και ωμά. Οι πατάτες και τα ...

Διάβασε περισσότερα »