Υγεία

Μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία, αναφέρει η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA). Συστάσεις προς το κοινό να αποφεύγει τις δίαιτες που συνιστούν άσχετοι διάσημοι και influencers στα social media, εξέδωσαν οι βρετανοί διαιτολόγοι. Σε ανακοίνωσή της η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA) προειδοποιεί πως δεν μετατρέπεται αυτομάτως σε ειδήμονα επί της ...

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα που κυκλοφορούν στην αγορά είναι εξαιρετικά δημοφιλή, όμως στερούνται τα θρεπτικά συστατικά που έχουν τα φρέσκα λαχανικά. Γι’ αυτό είναι καιρός να επαναφέρετε στη διατροφή σας τα φρέσκα λαχανικά. Ανάμεσα στα λαχανικά που έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, θωρακίζοντας την υγεία σας, είναι και τα καρότα. Μάλιστα, αρκετοί ...

Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική νόσος, που προκαλεί θλίψη, βαρυθυμία και ίσως εκνευρισμό, αλλά για περισσότερα από 7 στα 10 άτομα με τη διαταραχή, υπάρχει ένα σύμπτωμα, που συχνά περνά απαρατήρητο, η ανηδονία. Η ανηδονία ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης που περνάει απαρατήρητο Όπως αναφέρει σε σε άρθρο της στο Conversation, η Ciara McCabe, Καθηγήτρια Νευροεπιστήμης, ...

Ολοκληρώθηκε η συνεδρίαση της Εθνικής Επιτροπής Λοιμώξεων που εξέτασε την κατάσταση που επικρατεί με το «κοκτέιλ» κορονοϊού, γρίπης και ιώσεων που «σαρώνει» την χώρα και τα αυξημένα κρούσματα, που καταγράφονται τις τελευταίες εβδομάδες. Ενόψει και του ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς, η Επιτροπή προχωρά σε συστάσεις για χρήση μάσκας σε κλειστούς χώρους, νοσοκομεία και Μέσα Μαζικής Μεταφοράς ως μέτρο ...

Πόσες θερμίδες παρέχει κάθε πιάτο του και πόση ώρα άσκησης χρειάζεται για να καταναλωθούν. Πολύ περισσότερες από τις συνηθισμένες είναι οι θερμίδες που είθισται να καταναλώνουμε στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, αφού τρώμε περισσότερα και πιο πλούσια φαγητά απ’ ό,τι συνήθως. Οι ειδικοί υπολογίζουν ότι ένα κλασικό γεύμα με ορεκτικό, ψητό κρέας ...

Οι άνθρωποι που έχουν χαμηλό κίνδυνο στεφανιαίας νόσου ζουν κατά μέσο όρο 10 χρόνια περισσότερο από εκείνους με υψηλό κίνδυνο. Και τα καλύτερα νέα είναι ότι μόλις κατανοήσετε τον κίνδυνο για την καρδιά σας, μπορείτε να κάνετε πολλά για να τον μειώσετε. Διότι όσο περισσότερους παράγοντες κινδύνου έχετε και όσο πιο σοβαροί ...

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν κατάθλιψη και να μην το γνωρίζουν. Αν και τα γνωστά συμπτώματα όπως η θλίψη ή το αίσθημα ότι κάποιος είναι αβοήθητος μπορεί να είναι εύκολο να αναγνωριστούν, άλλα σημάδια κατάθλιψης μπορεί να είναι λιγότερο εμφανή. Παρακάτω θα διαβάσετε τα 12 λιγότερο εμφανή σημάδια της κατάθλιψης και πώς μπορείτε ...

Ο χυμός παντζαριού δρα ευεργετικά σε ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, καθώς φαίνεται να μειώνει την αρτηριακή πίεσή τους. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «European Respiratory Journal», ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής φτιαγμένο από χυμό παντζαριού που δόθηκε για δώδεκα εβδομάδες σε άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, μείωσε την ...

Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν με νεκρό δέρμα και φυσικά έλαια. Είναι συχνότερη σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους, όταν οι ορμόνες προκαλούν τους λιπώδεις αδένες του σώματος να παράγουν περισσότερα έλαια. Αρκετές μελέτες υποδεικνύουν ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής. ...

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να προκληθούν από την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, την έλλειψη άσκησης και τη γενετική προδιάθεση. Μπορεί επίσης να έχετε προδιάθεση για υψηλή χοληστερόλη λόγω ηλικίας, φυλής, βάρους και κληρονομικότητας. Η χοληστερόλη είναι μια φυσική κηρώδης ουσία, που απαιτείται για τη δημιουργία υγιών κυττάρων, καθώς και την παραγωγή ορμονών ...