Υγεία

Οι χειμερινές διακοπές φέρνουν κέφι και πολλές ευκαιρίες για εορταστικό φαγητό. Ενώ κοινά τροφικά αλλεργιογόνα κρύβονται σε πολλά παραδοσιακά πιάτα που σερβίρονται στα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια, λίγη προετοιμασία και προγραμματισμός μπορεί να σας βοηθήσει – είτε είστε γονιός παιδιού με τροφικές αλλεργίες είτε φιλοξενείτε επισκέπτες με τροφικές αλλεργίες – να «γευτείτε» ...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση – γνωστή και ως υπέρταση – επηρεάζει έναν στους τρεις Βρετανούς ενήλικες, με περίπου 14,4 εκατομμύρια να πιστεύεται ότι πάσχουν από τη νόσο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη θεραπεία, η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Το σιωπηλό σύμπτωμα της υπέρτασης Η πάθηση μπορεί να προκαλέσει θολή όραση ...

Κατακόρυφα έχουν αυξηθεί οι ψυχικές διαταραχές και ιδίως η κατάθλιψη τα τελευταία χρόνια σε όλο τον κόσμο. Στις ΗΠΑ χαρακτηριστικά, σχεδόν το 18% των ενηλίκων – περισσότεροι από 1 στους 6 – δήλωσαν ότι έχουν κατάθλιψη ή ότι λαμβάνουν θεραπεία, σύμφωνα με δημοσκόπηση της Gallup του 2023. Ο ψυχίατρος Τσαρλς Ράισον, καθηγητής ανθρώπινης οικολογίας και ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο ...

Το ήπαρ είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματος, και η κύρια λειτουργία του είναι να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Επεξεργάζεται επίσης τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, φιλτράρει το αίμα και μεταβολίζει τα φάρμακα που παίρνετε, αποθηκεύει γλυκογόνο, παράγει χημικές ουσίες που βοηθούν στην πήξη του αίματος, παράγει τη ...

Όλοι ξέρουμε ότι ο πόνος και η δυσφορία στο στήθος μπορεί να σχετίζονται με το έμφραγμα. Ποια είναι όμως τα ύποπτα συμπτώματα που μπορεί να υποκρύπτουν άλλο πρόβλημα στην καρδιά, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια ή κάποια βαλβιδοπάθεια; Η απάντηση ίσως είναι πιο σύνθετη απ’ ό,τι νομίζετε, διότι «κάθε σύμπτωμα που ...

Το μπρόκολο είναι ένα από αυτά τα λαχανικά που άλλοι λατρεύουν και άλλοι δεν αντέχουν. Δεν παύει όμως να αποτελεί έναν μικρό διατροφικό θησαυρό, αφού είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, πολύτιμες βιταμίνες και ανεκτίμητες φυτοχημικές ουσίες. «Σίγουρα δεν είναι η αγαπημένη επιλογή πολλών ανθρώπων. Μπορούμε όμως να το φάμε με ...

Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Communications Biology, οι ερευνητές μελέτησαν πώς οι σύζυγοι επηρεάζουν ο ένας τις συνήθειες ύπνου και τις κιρκαδικές προτιμήσεις του άλλου, χρησιμοποιώντας δεδομένα από μελέτες μεγάλης κλίμακας, όπως της Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου (UK) και της 23andMe. Ιστορικό Ο ανεπαρκής και διαταραγμένος ύπνος, συμπεριλαμβανομένης της ...

Θερίζουν στα νοσοκομεία θανατηφόρες λοιμώξεις λόγω κατάχρησης αντιβιοτικών – Τι δείχνουν τα στοιχεία του ECDC, τα οποία πρώτη δημοσιεύει σήμερα η «Κ». ΗΑρετή Ηλία μεγάλωσε στην Εύβοια, με τους γονείς και τα δύο μικρότερα αδέλφια της. Ηταν γεμάτη ζωντάνια, λάτρευε τον αθλητισμό και, ακριβώς λόγω της καθημερινής άσκησης, βρισκόταν σε ...

Η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του προστάτη σας. Αυτές οι 5 τροφές μπορεί να τον ωφελήσουν. Μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή, προάγει τη συνολική μας υγεία και μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης πολλών ασθενειών. Οι συγκεκριμένες τροφές χάρη στα θρεπτικά συστατικά τους μπορούν να ...

Οι επιστήμονες γνωρίζουν ήδη ότι τα προβιοτικά συμπληρώματα βοηθούν σε ορισμένες παθήσεις, όπως το Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και τις γαστρεντερικές διαταραχές μετά τη λήψη αντιβιοτικών. Μελέτη δείχνει ότι μπορεί επίσης να επιβραδύνουν την έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου που συμβαίνει καθώς μεγαλώνουμε. Σύμφωνα με την Jessica Eastwood, ερευνήτρια διατροφικής ψυχολογίας στο ...