Υγεία

Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου, η οποία έχει συμπτώματα και μπορεί να είναι χρόνια. Η αϋπνία συνήθως αφορά: δυσκολία στο να αποκοιμηθούμε αρχικά, ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας, ξύπνημα νωρίτερα από το επιθυμητό. Η χρόνια αϋπνία μπορεί να προκαλέσει: Αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ευερεθιστότητα ή ...

Η αίσθηση ότι κάποιος έτριψε το εσωτερικό του λαιμού μας με γυαλόχαρτο μπορεί να κάνει επώδυνη και την παραμικρή κατάποση Στοκάρατε χαρτομάντιλα, παυσίπονα, αντιισταμινικά, πήρατε κάποιο σπρέι για τη μύτη και κοτόσουπα με νουντλς. Τι μπορείτε να κάνετε, όμως, για τον ερεθισμένο λαιμό ή τον πονόλαιμο; Όταν κρυολογούμε ή αν ...

Ένας βρετανός καθηγητής Καρδιολογίας εξηγεί ποια συμπτώματα είναι ύποπτα για καρδιακή ανεπάρκεια. Ορισμένα συμπτώματα που επηρεάζουν διάφορα τμήματα του σώματος μπορεί να υποδηλώνουν ότι η καρδιά σας δεν λειτουργεί καλά, προειδοποιεί ένας βρετανός καρδιολόγος. Τα συμπτώματα αυτά είναι ύποπτα για καρδιακή ανεπάρκεια – μία πάθηση κατά την οποία η καρδιά ...

Ο ΕΟΦ επισημαίνει ποια υαλουρονικά είναι νόμιμα, εφιστώντας την προσοχή των καταναλωτών, μετά και τα πρόσφατα περιστατικά διακίνησης και χρήσης μη πιστοποιημένων ενέσιμων σκευασμάτων υαλουρονικού οξέος για αισθητικούς σκοπούς. Το ενέσιμο υαλουρονικό οξύ αισθητικής χρήσης, αξιολογείται ως ιατροτεχνολογικό προϊόν κατηγορίας ΙΙΙ (υψηλού κινδύνου) και λαμβάνει πιστοποιητικό σήμανσης CE κατόπιν αξιολόγησης από Κοινοποιημένο Οργανισμό της ...

Η προσπάθεια για απώλεια βάρους με έναν υγιή, μακροπρόθεσμο και βιώσιμο τρόπο δεν είναι πάντα απλή διαδικασία. Δείτε τι πρέπει να προσέχετε. “Τροφές όπως ξηροί καρποί, βούτυρο ξηρών καρπών, χούμους και αβοκάντο είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και σας κάνουν καλό στην υγεία. Αλλά περιέχουν περισσότερες θερμίδες από άλλους υδατάνθρακες ...

ΚΕΝΟ ΓΡΑΜΜΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ Η ΨΗΦΙΣΜΕΝΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΠΕΡΙ ΜΗΔΕΝΙΚΗΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΕ ΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΛΗΜΜΥΡΟΠΑΘΕΙΣ ΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Πέρασαν σχεδόν τρεις μήνες από τα καταστροφικά πλημμυρικά φαινόμενα που έπληξαν διαδοχικά ολόκληρη τη Θεσσαλία και τα υγειονομικά προβλήματα και τα παράδοξα των αποκαταστάσεων παραμένουν. Οι πλημμυροπαθείς κάτοικοι τεσσάρων νομών περιμένουν ακόμη ...

Τέσσερις συνήθειες που θα βελτιώσουν την καθημερινότητα σας, την ψυχική σας υγεία και θα σας κάνουν να νιώθετε πιο χαρούμενοι. Το ” growth mindset” , σύμφωνα με το Harvard Business Review, που ενστερνίζεται η Carol Dweck, καθηγήτρια στο πανεπιστήμιο του Στανφορντ ,της οποίας η έρευνα έχει καθορίσει τη νοοτροπία της ψυχολογίας. Με λίγα λόγια, το “growth ...

Διάφοροι παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης βιταμινών, μπορούν να συμβάλουν στην αραίωση των μαλλιών, ένα οδυνηρό πρόβλημα που ταλαιπωρεί εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες. Αρκετές βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τη διατήρηση της υγεία των μαλλιών σας και η έλλειψή τους από τον οργανισμό σας μπορεί να έχει επιπτώσεις στην ανάπτυξη, ...

Τα ευρήματα νέας μελέτης για τους νυν ιδιοκτήτες σκύλων και τους πρώην. Τι έδειξε για όσους έχουν γάτες στο σπίτι. Ένας σκύλος στο σπίτι ως φαίνεται δεν είναι μόνον ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου, αλλά και του εγκεφάλου του, καθώς μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο να αναπτυχθεί άνοια μετά ...

Με τις γιορτές των Χριστουγέννων έρχονται και τα οικογενειακά τραπέζια, οι λιχουδιές, τα γλυκά και κυρίως τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες. Ας είμαστε ειλικρινείς οι περισσότεροι από εμάς την περίοδο των γιορτών παίρνουμε κιλά. Γι’ αυτό θα ήταν καλό να κάνουμε μία καλή διατροφή και να μειώσουμε λίγο το βάρος μας ...