Υγεία

Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal». Συγκεκριμένα, η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, ξηρών καρπών, ψαριών και γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά συντελεί στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων στους ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων. ...

Το ελαιόλαδο είναι η καλύτερη επιλογή για όλους όσους θέλουν να μαγειρεύουν υγιεινά και να χάσουν βάρος. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι μια κουταλιά ελαιόλαδο κάθε πρωί, έχει πολλά περισσότερα οφέλη για την υγεία; Προφανώς η ιδέα να καταναλώσετε λάδι με άδειο στομάχι δεν είναι πολύ ελκυστική, αλλά στη συνέχεια θα αλλάξετε ...

Στη βιομηχανία ομορφιάς η αποτοξίνωση του σώματος είναι συχνά μία διαδικασία ιδιαίτερα ακριβή. Κάποιοι χρεώνουν πάρα πολλά για τσάι ή για χυμούς με τέτοιες ιδιότητες και πολλά από αυτά δεν έχουν καν αποτέλεσμα και ίσως κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Εάν θέλετε πραγματικά να καθαρίσετε τον οργανισμό σας θα πρέπει ...

Mήπως νιώθετε κι εσείς μια παρουσία πίσω από την πλάτη σας, όπως ο τραγουδιστής Rockwell στο αξέχαστο άσμα «Somebody’s Watching Me» της δεκαετίας του ’80; Σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη, αυτό θα μπορούσε να προμηνύει τη νόσο Πάρκινσον, με γενικότερα αρνητικές επιπτώσεις στη νόηση. Σύμφωνα με τους ερευνητές από την ...

Το να έρχεστε σε επαφή με αχινό είναι από τις πλέον δυσάρεστες συναντήσεις που μπορεί να έχετε στις θαλασσινές σας εξορμήσεις. Και η αλήθεια είναι ότι είναι λιγότερο σπάνια απ’ όσο θέλατε. Παρόλα αυτά δεν χρειάζεται να γίνει αιτία να χαλάσουν οι καλοκαιρινές σας αποδράσεις ή διακοπές. Παρά τον πρώτο ...

Το ξύδι είναι ένα φυσικό προϊόν που δεν πρέπει να λείπει από το ντουλάπι μας καθώς διαθέτει και πολλές ακόμη ιδιότητες εντός κι εκτός κουζίνας. Καλλυντικές, αποσμητικές, απολυμαντικές και καθαριστικές. Ποιος είναι όμως ο πιο λανθασμένος συνδυασμός που μπορούμε να κάνουμε και να θέσουμε την υγεία μας σε κίνδυνο; Το ...

Τα λεμόνια είναι από τα πιο ωφέλιμα φρούτα του πλανήτη και λόγω των ιδιοτήτων τους, του αρώματος και της γεύσης τους, και έχουν τρομερά οφέλη. Βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος, αν και όταν στυφτεί χάνει πολλά από τα θρεπτικά συστατικά και ιδιότητές του. Από την άλλη, το πάγωμα είναι καλύτερη ...

Γνωρίζατε ότι το αντηλιακό έχει διάρκεια ζωής και μπορεί να λήξει; Ή ότι η υπερβολική ζέστη ή το κρύο μπορεί να καταστρέψει ένα νέο μπουκάλι; Η προστασία του δέρματός σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου συμβάλλει κατά της φλεγμονής, των εγκαυμάτων, της πρόωρης γήρανσης και, κυρίως, του καρκίνου του ...

Συνηθίζουμε, σε αρκετές περιπτώσεις, να συνδυάζουμε τροφές μεταξύ τους, επιθυμώντας να πετύχουμε το μέγιστο γευστικό αποτέλεσμα, σύμφωνα με τα δικά μας γούστα. Αρκετές φορές, ωστόσο, παραγνωρίζουμε το γεγονός, ότι ορισμένες τροφές μπορεί να αποτελούν… θανατηφόρο κίνδυνο, αν τις καταναλώσουμε μαζί, προκαλώντας μας ανεπιθύμητες αντιδράσεις στον οργανισμό μας. Φακές και φέτα ...

Το φούσκωμα είναι ένα συνηθισμένο πεπτικό πρόβλημα που μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε άβολα και αμήχανα. Τα καλά νέα είναι ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του φουσκώματος και στη βελτίωση της πέψης, επιτρέποντάς σας να αισθάνεστε πιο ανάλαφροι και με επίπεδη κοιλιά. Ποιες είναι οι 4 ...