Υγεία

Αν τον τελευταίο καιρό νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια και η διάθεσή σας είναι πεσμένη, δοκιμάστε να αλλάξετε συνήθειες Οι ολοένα αυξανόμενες υποχρεώσεις σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, οι ασφυκτικοί ρυθμοί της καθημερινότητας και η πανδημία του κοροναϊού που συνεχίζει να απειλεί την υγεία μας επηρεάζουν αναπόφευκτα τη διάθεσή μας. ...

Με μια νέα εγκύκλιο (Δ1γ/ΓΠ οικ 47265/24.7.2020), το υπουργείο Υγείας κάνει ανανεωμένες συστάσεις αναφορικά με την καθολική χρήση της μάσκας /ασπίδας προσώπου σε Καταστήματα Υγειονομικού Ενδιαφέροντος (τροφίμων και ποτών και παροχής υπηρεσιών) στα πλαίσια της πανδημίας του κορονοϊού. Όπως αναφέρεται η πανδημία του COVID-19 παραμένει σε εξέλιξη. Η έως σήμερα διαθέσιμη επιστημονική τεκμηρίωση ...

Το σφουγγαράκι των πιάτων είναι από τα αντικείμενα που δεν λείπει από τις κουζίνες ακόμα και των νοικοκυριών που διαθέτουν πλυντήριο πιάτων. Καταγράφουμε μερικά βασικά λάθη που επίσης γίνονται σχεδόν σε κάθε σπίτι. Αποστείρωση στο φούρνο μικροκυμάτων Μπορεί να ακούγεται παράδοξο- για να πούμε την αλήθεια είναι- ωστόσο κάποιοι έχουν ...

Αναζωπυρώνεται η συζήτηση σχετικά με τον ρόλο των παιδιών στη διάδοση του νέου κορωνοϊού. Νέα έρευνα καταλήγει ότι οι ανήλικοι άνω των 10 ετών είναι εξίσου ισχυροί φορείς του ιού και συνεπακόλουθα κολλάνε τους άλλους εξίσου δυναμικά όπως οι ενήλικοι. Τα στοιχεία αυτά έρχονται από μια ευρείας κλίμακας έρευνα που ...

Αν δεν κοιμάστε αρκετά ή καλά, βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε κάποιο από αυτά τα συνηθισμένα λάθη Αν περνάει αρκετή ώρα μέχρι να καταφέρετε να κοιμηθείτε, αν ξυπνάτε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας ή ανοίγετε τα μάτια σας νωρίτερα από όσο χρειάζεται, πιθανότατα αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου. Ως γνωστόν, ο ...

Νέα επιστημονικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι αρκεί καθημερινά μια μικρή ποσότητα φρούτων και προϊόντων ολικής άλεσης για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Δύο νέες επιστημονικές μελέτες προσφέρουν περαιτέρω αποδείξεις ότι μια υγιεινή διατροφή, που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ...

Ο νέος κορονοϊός είναι πιθανότερο να μεταδοθεί μεταξύ μελών του ίδιου νοικοκυριού παρά από επαφές εκτός σπιτιού βρήκαν Νοτιοκορεάτες 

Εάν φάγατε κάτι ληγμένο ή κάτι που δεν έχει μαγειρευτεί σωστά, μπορεί να εμφανίσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης. Μάθετε ποια είναι αυτά και πώς θα τα αντιμετωπίσετε όσο το δυνατόν πιο άμεσα. Η τροφική δηλητηρίαση οφείλεται συνήθως σε μόλυνση από βακτήρια (π.χ. σαλμονέλα, Ε. coli ή καμπυλοβακτηρίδιο) ή ...

Οι συνήθειες που θα διευκολύνουν την απώλεια των περιττών κιλών Ακόμη κι αν ο στόχος σας είναι να χάσετε εκείνα τα λίγα κιλά που σας ταλαιπωρούν και κάνουν το κουμπί του τζιν να κλείνει με δυσκολία, ίσως έχετε βρεθεί στο σημείο να θεωρήσετε ότι το αδυνάτισμα είναι ακατόρθωτο. Αντί όμως ...

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλη ...