Υγεία

  Ξυπνάτε ποτέ το πρωί με πόνους στην πλάτη, ή ένα γενικότερο αίσθημα δυσκαμψίας; Μήπως όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι περπατάτε με δυσκολία μέχρι να πάτε στην κουζίνα ή στην τουαλέτα; Αυτό είναι γνωστό ως πρωινή δυσκαμψία και είναι πολύ συνηθισμένο, αν και λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν την πραγματική αιτία του. ...

Το πρήξιμο στους αστραγάλους, τα πέλματα και τα πόδια συχνά υποχωρεί από μόνο του. Τα πρησμένα πόδια, δηλαδή οίδημα σε αστραγάλους, ή πέλματα, ή τα πόδια κυρίως από τα γόνατα και κάτω είναι συχνά αποτέλεσμα συσσώρευσης υγρού σε αυτές τις περιοχές. Πρησμένα πόδια: Αίτια Ορθοστασία ή καθιστική θέση για πολύ ...

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως “καλή” χοληστερόλη. Η ύπαρξη υψηλών επιπέδων HDL βοηθά στην μεταφορά της χοληστερόλης από τις αρτηρίες σας στο ήπαρ, όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί, ή να αποβληθεί από τον οργανισμό, ανάλογα με τις ανάγκες του. Η υψηλή καλή χοληστερόλη (HDL) έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις και ...

Καταστροφή των νεφρών: Πολλοί αναρωτιούνται πώς μπορούν να προστατέψουν την υγεία τους και πιο συγκεκριμένα, τα νεφρά τους. Για να επιτευχθεί αυτό, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη βάση σε σημαντικούς παράγοντες της ποιότητας της ζωής του ανθρώπου. Ένας από αυτούς είναι και η διατροφή. Παρακάτω βρίσκεται, η σχετική λίστα, με ...

Η υπέρταση, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, προσδιορίζεται ως η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών, καθώς διέρχεται από αυτές. Με την πάροδο του χρόνου, η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που με την σειρά του οδηγεί σε καρδιακές παθήσεις, νεφρική νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλα ...

Το έχεις παρατηρήσει κάποια  στιγμή; Σου έχει συμβεί ποτέ να ξυπνήσεις το πρωί να ανέβεις στη ζυγαριά κι ενώ περιμένεις να δεις το αποτέλεσμα που θέλεις τελικά να βλέπεις όχι απλά κάτι διαφορετικό αλλά πολύ παραπάνω από αυτό που περίμενες. Είναι δυνατόν όμως να έχεις φάει τόσο το προηγούμενο βράδυ ...

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη χορτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, εξηγεί ποια διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει σε παθήσεις του θυρεοειδούς. Ένας από τους σημαντικότερους αδένες του οργανισμού, ο θυρεοειδής, ο οποίος ελέγχει πολλαπλές βιολογικές διεργασίες, από τον μεταβολισμό, μέχρι τη διάθεση, την ενέργεια, την θερμοκρασία μας, δυστυχώς ...

Πριν από μια ή δύο δεκαετίες ο κλιματισμός θεωρείτο πολυτέλεια που μόνο λίγοι προνομιούχοι μπορούσαν να απολαύσουν. Σήμερα, όμως, ο κλιματισμός έχει γίνει μια αναγκαιότητα και στο σπίτι και στο γραφείο και αυτός είναι ο λόγος που σχεδόν όλοι μας ζούμε σε ένα κλειστό περιβάλλον με κλιματισμό πολλές ώρες την ...

«Αν και κάθε υγιεινή διατροφή βασίζεται σε διαφορετικό συνδυασμό συστατικών, η μελέτη μας δείχνει ότι η μεγαλύτερη προσήλωση σε κάποια από τα τέσσερα διατροφικά μοντέλα που εξετάσαμε, σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και τα οφέλη τους για την υγεία ισχύουν για όλες τις φυλετικές και εθνοτικές ομάδες», δήλωσε ο ...

Διπολική διαταραχή (παλαιότερα ονομαζόταν μανιοκατάθλιψη) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλεί ακραίες εναλλαγές της διάθεσης, που κυμαίνονται από συναισθήματα υπερβολικής ευφορίας (μανία ή υπομανία) μέχρι συναισθήματα υπερβολικής θλίψης και κατάπτωσης (κατάθλιψη). Η διπολική διαταραχή έχει διάφορους τύπους, όπως η τύπου-1 και η τύπου-2. Ανάλογα με το πόσο γρήγορα συμβαίνουν οι εναλλαγές της ...