Τετάρτη, 1 Απριλίου 2026
trikaladay.gr / Υγεία (σελίδα 205)

Υγεία

Υπέρταση: Ποιες τροφές σας κάνουν καλό και γιατί

Η υπέρταση, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, προσδιορίζεται ως η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών, καθώς διέρχεται από αυτές. Με την πάροδο του χρόνου, η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που με την σειρά του οδηγεί σε καρδιακές παθήσεις, νεφρική νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλα ...

Διάβασε περισσότερα »

Κατακράτηση υγρών; 3 λόγοι που μπορεί να συμβαίνει

Το έχεις παρατηρήσει κάποια  στιγμή; Σου έχει συμβεί ποτέ να ξυπνήσεις το πρωί να ανέβεις στη ζυγαριά κι ενώ περιμένεις να δεις το αποτέλεσμα που θέλεις τελικά να βλέπεις όχι απλά κάτι διαφορετικό αλλά πολύ παραπάνω από αυτό που περίμενες. Είναι δυνατόν όμως να έχεις φάει τόσο το προηγούμενο βράδυ ...

Διάβασε περισσότερα »

Θυρεοειδής και διατροφή: τι να γνωρίζετε

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη χορτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, εξηγεί ποια διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει σε παθήσεις του θυρεοειδούς. Ένας από τους σημαντικότερους αδένες του οργανισμού, ο θυρεοειδής, ο οποίος ελέγχει πολλαπλές βιολογικές διεργασίες, από τον μεταβολισμό, μέχρι τη διάθεση, την ενέργεια, την θερμοκρασία μας, δυστυχώς ...

Διάβασε περισσότερα »

Πονόλαιμος από το air condition: Τι να κάνετε – Πότε να πάτε στο γιατρό

Πριν από μια ή δύο δεκαετίες ο κλιματισμός θεωρείτο πολυτέλεια που μόνο λίγοι προνομιούχοι μπορούσαν να απολαύσουν. Σήμερα, όμως, ο κλιματισμός έχει γίνει μια αναγκαιότητα και στο σπίτι και στο γραφείο και αυτός είναι ο λόγος που σχεδόν όλοι μας ζούμε σε ένα κλειστό περιβάλλον με κλιματισμό πολλές ώρες την ...

Διάβασε περισσότερα »

Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος

«Αν και κάθε υγιεινή διατροφή βασίζεται σε διαφορετικό συνδυασμό συστατικών, η μελέτη μας δείχνει ότι η μεγαλύτερη προσήλωση σε κάποια από τα τέσσερα διατροφικά μοντέλα που εξετάσαμε, σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και τα οφέλη τους για την υγεία ισχύουν για όλες τις φυλετικές και εθνοτικές ομάδες», δήλωσε ο ...

Διάβασε περισσότερα »

Τι είναι η διπολική διαταραχή: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται- Αναλυτικά

Διπολική διαταραχή (παλαιότερα ονομαζόταν μανιοκατάθλιψη) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλεί ακραίες εναλλαγές της διάθεσης, που κυμαίνονται από συναισθήματα υπερβολικής ευφορίας (μανία ή υπομανία) μέχρι συναισθήματα υπερβολικής θλίψης και κατάπτωσης (κατάθλιψη). Η διπολική διαταραχή έχει διάφορους τύπους, όπως η τύπου-1 και η τύπου-2. Ανάλογα με το πόσο γρήγορα συμβαίνουν οι εναλλαγές της ...

Διάβασε περισσότερα »

Υπέρταση: Πόσο πρέπει να περπατάς καθημερινά για να μειώσεις την αρτηριακή πίεση κατά 2 μονάδες

Αρτηριακή πίεση: Η αδράνεια του σώματος δημιουργεί τόσο παθολογικές διαταραχές, όσο και μεταβολικές διαταραχές. Η βάδιση μειώνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Έχει τη δυνατότητα να ρυθμίζει το διαβήτη, το βάρος του σώματος και την αρτηριακή πίεση. Επίσης, βοηθά στην απώλεια μνήμης, στην άνοια, στην κατάθλιψη, στο άγχος, ...

Διάβασε περισσότερα »

Ουρολοίμωξη: Αυτά είναι τα συμπτώματα – Τι αντιμετώπιση υπάρχει

Η ουρολοίμωξη που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά, αν η ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στους νεφρούς. Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από ό,τι οι άνδρες. Η μόλυνση που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο ...

Διάβασε περισσότερα »

Γιατί νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα: 10 πιθανοί λόγοι υγείας

Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις, ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν κούραση, την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε. Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Παρακάτω μπορείτε να δείτε 10 πιθανές παθήσεις, που είναι γνωστό ...

Διάβασε περισσότερα »

Τι να προσέξουν οι ασθενείς με προβλήματα καρδιάς το φετινό καλοκαίρι

Πιο προσεκτικοί από κάθε άλλο καλοκαίρι θα πρέπει να είναι οι καρδιολογικοί ασθενείς, καθότι αποτελούν ίσως την πιο ευπαθή ομάδα έναντι του κοροναϊού, αφού σύμφωνα με τις μέχρι τώρα μελέτες αντιμετωπίζουν πολύ μεγαλύτερους κινδύνους σε περίπτωση που νοσήσουν, από άτομα που δεν έχουν υποκείμενα νοσήματα. Όπως επισημαίνει στο Πρακτορείο Fm ...

Διάβασε περισσότερα »