Δευτέρα, 6 Ιούλιος 2020
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 3)

Διατροφή

Υγιεινό κέικ με ρεβίθια και μέλι χωρίς ζάχαρη, αλεύρι ή βούτυρο που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε

Κέικ χωρίς αλεύρι: Επιθυμείτε να κάνετε ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό, γευστικό και υγιεινό γλυκό; Τότε, δεν έχετε παρά να φτιάξετε ένα κέικ, χωρίς να βάλετε σε αυτό γαλακτοκομικά, ζάχαρη και αλεύρι. Παρακάτω βρίσκεται η συνταγή από το συγκεκριμένο κέικ, ώστε να συντροφεύσει το καλοκαίρι σας. Αναλυτικότερα: Κέικ χωρίς αλεύρι – Συνταγή ...

Διάβασε περισσότερα »

Τρουφάκια: Συνταγή μπουκιά και συχώριο

Έχει κάποιο μέλος της οικογένειάς σας την επόμενη μέρα γιορτή ή γενέθλια; Δεν χρειάζεται να «πεταχτείτε» στο ζαχαροπλαστείο της γειτονιάς σας. Μπορείτε να δημιουργήσετε νόστιμα τρουφάκια! Τρουφάκια-Υλικά: – 450 γρ. τρούφα – 50 γρ. κακάο – 200 γρ. βούτυρο – 1 ποτήρι ζάχαρη – 2 αβγά – 1 φλ. καφέ ...

Διάβασε περισσότερα »

Ουρικό οξύ: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε, για να μειωθούν τα συμπτώματα

Η ουρική αρθρίτιδα, μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας, εμφανίζεται όταν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος σχηματίζουν κρυστάλλους γύρω από μία άρθρωση. Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διασπά μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη. Η πουρίνη υπάρχει φυσικά στο σώμα σας, αλλά εμπεριέχεται επίσης σε ορισμένες τροφές. Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από ...

Διάβασε περισσότερα »

Τι προσφέρει η σοκολάτα στην υγεία σας: Διατροφικά οφέλη και κίνδυνοι

Παρά την κακή της φήμη για την πρόκληση αύξησης βάρους, ορισμένα οφέλη που παρέχει η σοκολάτα για την υγεία, είναι αξιοσημείωτα. Η σοκολάτα προέρχεται ιστορικά από τους τροπικούς σπόρους κακάο Theobroma. Η παλαιότερη καταγεγραμμένη χρήση τους χρονολογείται από τον πολιτισμό των Olmec στην Αμερική. Μετά την ευρωπαϊκή ανακάλυψη της Αμερικής, ...

Διάβασε περισσότερα »

Έτσι θα αφαιρέσετε πανεύκολα τα κουκούτσια από το καρπούζι – ΒΙΝΤΕΟ

Ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού είναι το καρπούζι ωστόσο τα πολλά κουκούτσια που έχει, «ταλαιπωρούν» μικρούς και μεγάλους. Όπως φαίνεται ωστόσο στο παρακάτω βίντεο υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να αφαιρέσεις όλα τα κουκούτσια από τη στιγμή που καθαρίζεις το καρπούζι και στη συνέχεια να το αποθηκεύσεις.Δείτε το βίντεο: ...

Διάβασε περισσότερα »

Τσίζκεϊκ σαν τούρτα μπλάκ φόρεστ: Εύκολο, δροσερό και πολύ νόστιμο γλυκό με μπισκότα και βύσσινο

Cheesecake: Διανύουμε τον πρώτο μήνα του καλοκαιριού και δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από ένα δροσιστικό γλυκό. Μία εξαιρετική επιλογή θα μπορούσε να είναι το cheesecake, το οποίο να φέρνει πολύ σε μπλακ φόρεστ. Αναμφίβολα πρόκειται για μια δοκιμασμένη συνταγή, η οποία θα σας «λύσει» τα χέρια. Αναλυτικότερα: Cheesecake – Συνταγή ...

Διάβασε περισσότερα »

Ο ξηρός καρπός που κόβει «μαχαίρι» την πείνα και τις λιγούρες

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως πράγματι ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας ξηρός καρπός που «χτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο κι έτσι μας αποτρέπει από την κατανάλωση ανθυγιεινών φαγητών και γλυκών. Η σχετική μελέτη, η πρώτη του είδους της, δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Diabetes, ...

Διάβασε περισσότερα »

Συνταγή για πανεύκολα ντόνατ -Με μόλις δύο υλικά και ελληνικό… DNA

Αυτή η συνταγή θα κάνει τα ντόνατ μια καθημερινότητα στο σπίτι του καθενός που λατρεύει την αφράτη ζύμη συνδυασμένη με σοκολάτα ή οποιοδήποτε άλλο γλάσο επιθυμεί. Όπως διαβάζουμε σήμερα στις ΗΠΑ, είναι Εθνική Ημέρα Ντόνατ και κάπως έτσι σκεφτήκαμε να ψάξουμε για μια ωραία συνταγή. Το αφράτο γλυκό προσφερόταν κατά ...

Διάβασε περισσότερα »

Καρπούζι : Έτσι είναι εξωτερικά το πιο γευστικό και φρέσκο-ΦΩΤΟ

Αλλά δεν καταφέρνουμε πάντα να διαλέξουμε το φρέσκο, γλυκό και ζουμερό καρπούζι, μέσα από τον σωρό στα σημεία πώλησης. Παρατηρήστε το κίτρινο τμήμα Είναι το κομμάτι του καρπουζιού, με το οποίο το φρούτο ακουμπούσε στο χωράφι, μέχρι να έρθει η στιγμή που κόπηκε. Στα “γινομένα” καρπούζια αυτό το σημείο έχει χρώμα ...

Διάβασε περισσότερα »

Εύκολο και υγιεινό παγωτό με 4 υλικά και ελάχιστες θερμίδες, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Παγωτό χωρίς θερμίδες: Επιθυμείτε να φτιάξετε ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό, γευστικό και δροσιστικό γλυκό; Επειδή, είναι καλοκαίρι, δεν έχετε παρά να πραγματοποιήσετε τη συνταγή από κάποιο παγωτό. Επίσης, επειδή θα θέλετε να βγείτε καλλίγραμμοι στη θάλασσα, καλό θα ήταν να κάνετε, αυτό που βρίσκεται παρακάτω, το οποίο δεν έχει και ...

Διάβασε περισσότερα »