Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2024
trikaladay.gr / Διατροφή / Το καλοκαιρινό φρούτο που έχει περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι φαντάζεσαι

Το καλοκαιρινό φρούτο που έχει περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι φαντάζεσαι

Πόσες έχουν τα πιο δημοφιλή…

Μπαίνουμε στη μέση του καλοκαιριού και έχουν ήδη βγει σχεδόν τα περισσότερα καλοκαιρινά φρούτα.

 

Εκτός από την ωραία γεύση τους, αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ωστόσο, αν ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένη διατροφή, καλό θα ήταν να γνωρίζετε πόσες θερμίδες

έχουν τουλάχιστον τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα. Για παράδειγμα υπάρχει ένα φρούτο που έχει

ίσως περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι φαντάζεσαι σε σχέση με άλλα. Και δεν είναι άλλα από τα κεράσια που

έχουν 150 θερμίδες ανά 200 γραμμάρια.

Αναλυτικά τα υπολοιπα…

Ανανάς η μία φέτα: 20 θερμίδες

Βερίκοκα φρέσκα 200 γραμμάρια: 150 θερμίδες

Καρπούζι 200 γραμμάρια: 30 θερμίδες

Νεκταρίνι 100 γραμμάρια: 50 θερμίδες

Πεπόνι 200 γραμμάρια: 50 θερμίδες

Ένα Ροδάκινο: 60 θερμίδες

Φράουλες 200 γραμμάρια: 100 θερμίδες

Δες επίσης

Εύκολη Συνταγή για Κιουνεφέ: Φτιάξτε το Δικό Σας Σπιτικό Αριστούργημα

Υλικά 300 γραμμάρια κανταΐφι 250 γραμμάρια λιωμένο ζωικό βούτυρο 260 γραμμάρια τριμμένη μοτσαρέλα 250 γραμμάρια ...