Τρίτη, 9 Δεκεμβρίου 2025
trikaladay.gr / Διατροφή / Πεντανόστιμες Υγιεινές Πιτούλες Βρώμης μόνο με 3 υλικά!

Πεντανόστιμες Υγιεινές Πιτούλες Βρώμης μόνο με 3 υλικά!

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :
  • 200 γρ. Νιφάδες βρώμης
  • 500 γρ. Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Βρώμη ΟΛΥΜΠΟΣ
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
Εκτέλεση
  1. Σε ένα πολυκόφτη θρυμματίζουμε πολύ καλά τις νιφάδες βρώμης μέχρι να γίνει αλεύρι
  2. Το κοσκινίζουμε πολύ καλά με λεπτή σίτα μέσα σε ένα μπολ.
  3. Σε μια αντικολλητική κατσαρόλα ρίχνουμε το Ρόφημα Καρπός Βρώμη ΟΛΥΜΠΟΣ, το αλάτι και το αφήνουμε να βράσει.
  4. Μόλις βράσει ρίχνουμε το αλεύρι Βρώμης και ανακατεύουμε συνεχώς πάνω στη φωτιά περίπου για 2-3 λεπτά μέχρι να ξεκολλάει από τα τοιχώματα.
  5. Ρίχνουμε τη ζύμη σε ένα μπολ και την ανακατεύουμε μέχρι να κρυώσει ελαφρώς.
  6. Χωρίζουμε τη ζύμη σε κομμάτια των 80 γρ. και την ανοίγουμε με τη βοήθεια ενός πλάστη.
  7. Γυρνάμε ένα μπολ ανάποδα και δίνουμε στρογγυλό σχήμα σε κάθε πίτα.
  8. Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι και ψήνουμε τις πιτούλες και από τις 2 πλευρές μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρώμα.
  9. Σερβίρουμε τις πιτούλες με ότι μας αρέσει.
Καλή σας επιτυχία!!

 

Δες επίσης

Ο 4ος Μεσογειακός Διαγωνισμός Μαγειρικής & Ζαχαροπλαστικής στην 12η ΕΞΠΟΤΡΟΦ

Από τις 31 Ιανουαρίου έως τις 2 Φεβρουαρίου 2026, ο 4ος Μεσογειακός Διαγωνισμός Μαγει-ρικής και Ζαχαροπλαστικής θα αποτελέσει ...