Κυριακή, 25 Φεβρουαρίου 2024
trikaladay.gr / Υγεία / Πήγες για μπάνιο και κάηκες από τον ήλιο; Οι 5 κινήσεις για να το αντιμετωπίσεις σωστά

Πήγες για μπάνιο και κάηκες από τον ήλιο; Οι 5 κινήσεις για να το αντιμετωπίσεις σωστά

Το καλοκαίρι είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου καθώς ο καιρός σε προκαλεί με τις υψηλές θερμοκρασίες του, να κάνεις μπάνιο στη θάλασσα.

Τις περισσότερες φορές, όμως, η επαφή με τον ήλιο καταλήγει με εσένα να δείχνεις σαν άλλος αστακός και την επιδερμίδα σου να υποφέρει από ένα πεισμωμένο κοκκίνισμα που δεν λέει να φύγει.

Όχι πώς συναινούμε με αυτή την κατάσταση, γι’ αυτό άλλωστε σου έχουμε ετοιμάσει έναν πλήρη οδηγό βημάτων για το τι πρέπει να κάνεις πριν, κατά τη διάρκεια αλλά και μετά το πρώτο σου μπάνιο, που θα σε βοηθήσουν να μείνεις μακριά από την παραπάνω επώδυνη διαδικασία.

Τα βήματα για το κάψιμο από τον ήλιο είναι απλά και είναι τα εξής:

1. Πριν από οτιδήποτε άλλο φρόντισε να πιεις αρκετό νερό, προκειμένου να αναπληρώσει ο οργανισμός σου την χαμένη υγρασία και να επανέλθει στα κανονικά γι’ αυτόν επίπεδα

2. Έπειτα, είναι πολύ σημαντικό να αφήσεις την σκληρή δουλειά σε ένα καλό προϊόν που θα βοηθήσει στην πιο άμεση και γρήγορη ανάπλαση και επούλωση της επιδερμίδας. Γι’ αυτό πρώτη και βασική σου κίνηση είναι να επισκεφτείς ένα ενημερωμένο φαρμακείο και να προμηθευτείς το κατάλληλο προϊόν.

3. Απόφυγε να φοράς εφαρμοστά ρούχα ενώ επίλεξε αυτά να είναι βαμβακερά για να μην σε πιέζουν και επιβαρύνουν την κατάσταση.

4. Ενυδάτωνε διαρκώς την επιδερμίδα σου για τις επόμενες ημέρες, ώστε να αποφύγεις το ανεπιθύμητο ξεφλούδισμα!

5. Την επόμενη φορά ανανέωνε περισσότερες φορές το αντηλιακό σου και φρόντισε να μην καθίσεις τόσες ώρες κάτω από τον ήλιο.

athensmagazine.gr

Δες επίσης

Σημαντική ημερίδα για τον σακχαρώδη διαβήτη στα Τρίκαλα

Ημερίδα ενημέρωσης – ευαισθητοποίησης των πολιτών με θέμα «Σακχαρώδης Διαβήτης: Ιατρική Αντιμετώπιση, Διατροφή» πραγματοποιείται την ...