Δευτέρα, 20 Μαΐου 2024
trikaladay.gr / Διατροφή / Αφράτο Cheesecake στο φούρνο με πιο χαμηλά λιπαρά!!

Αφράτο Cheesecake στο φούρνο με πιο χαμηλά λιπαρά!!

Υλικά

600 γρ τυρί cottage (3 κούπες)

  • 4 μέτρια αυγά
  • μια πρέζα αλάτι
  • 200 γρ στραγγιστό γιαούρτι 2% (3/4 της κούπας)
  • 130 γρ ζάχαρη (1/2 κούπα)
  • 50 γρ κορν φλάουρ (4 κτσ)
  • 50 γρ ινδοκάρυδο (4 κτσ)
  • 4-5 σταγόνες υγρή βανίλια
  • Αμύγδαλο φιλέ

Φόρμα 20 εκ.

Η κούπα που χρησιμοποιώ στη συνταγή είναι των 250 μλ!

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μπολ έχουμε βάλει το τυρί cottage και ρίχνουμε τους κρόκους από τα αυγά ,το στραγγιστό γιαούρτι ,το κορν φλάουρ, την υγρή βανίλια και ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα κουτάλι.
  2. Πολτοποιούμε πολύ καλά με ένα ραβσομπλέντερ και αφήνουμε το μείγμα στην άκρη.
  3. Σε ένα άλλο μπολ ρίχνουμε τα ασπράδια από τα αυγά, μια πρέζα αλάτι και προσθέτουμε σιγά σιγά την ζάχαρη χτυπώντας με το μίξερ μέχρι να έχουμε μια σφιχτή μαρέγκα.
  4. Στο άλλο μείγμα προσθέτουμε το ινδοκάρυδο και ανακατεύουμε πολύ καλά.
  5. Ενσωματώνουμε την μαρέγκα σιγά μέσα στο μείγμα με απαλές κινήσεις μέχρι να έχουμε ένα αφράτο αποτέλεσμα.
  6. Σε μια φόρμα 20 εκ. έχουμε αλείψει λάδι και έχουμε κολλησει λαδόκολλες στον πάτο και στα πλαινά της φόρμας.
  7. Ρίχνουμε το μείγμα και το χτυπάμε ελαφρώς πάνω στον πάγκο για να σιάξει .
  8. Πασπαλίζουμε με αμύγδαλο φιλέ και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις για 60-65 λεπτά στους 160 c.
  9. Μόλις ψηθεί κλείνουμε το φούρνο και το αφήνουμε για 10 λεπτά.
  10. Το βγάζουμε από τον φούρνο και το αφήνουμε να κρυώσει.

Πεντανόστιμο cheesecake με χαμηλά λιπαρά και φουλ πρωτείνη που θα λατρέψετε!!

Καλή σας επιτυχία!!

 

Δες επίσης

Τι πρέπει να προσέχετε όταν ψήνετε στα κάρβουνα

Αύριο, Κυριακή του Πάσχα, το έθιμο επιβάλλει το παραδοσιακό ψήσιμο του οβελία, είτε αρνί, είτε κατσίκι, ...