Υγεία

Η κίνηση στον δρόμο, ο καταιγισμός των ειδοποιήσεων και των emails, τα έντονα φώτα, ο δυνατός θόρυβος… Όλοι έχουμε έρθει κάποια στιγμή αντιμέτωποι με κάτι που μας έχει προκαλέσει θυμό ή ακόμα και οργή. Κι ενώ οι στρατηγικές αντιμετώπισης του θυμού είναι πολλές, οι περισσότερες στερούνται εμπειρικής ερευνητικής υποστήριξης ή ...

Θέλετε να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή, ίσως και μέχρι τα 100; Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το πετύχετε είναι να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή. Σύμφωνα με το CDC, οι καρδιοπάθειες αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου για άνδρες και γυναίκες στις ΗΠΑ. Δυστυχώς είναι αλήθεια. Ενώ ...

Στη δεύτερη φάση πέρνα ο διαγωνισμός του ΑΣΕΠ για τα νέα στελέχη του ΕΣΥ, δηλαδή για τους διοικητές των νοσοκομείων αλλά και για τους διοικητές των υγειονομικών περιφερειών. Το ΑΣΕΠ γνωστοποίησε τις βαθμολογίες μετά τον γραπτό διαγωνισμό που πραγματοποιήθηκε πριν από δύο βδομάδες και στον οποίο συμμετείχαν όλοι οι υποψήφιοι διοικητές νοσοκομείων αλλά και οι διοικητές των ...

Η κυρία Κατερίνα Παταβού είναι μία νέα τεχνοκράτης που εδρεύει στις Βρυξέλλες και στην Αθήνα και κατέχει τον τίτλο της Head of European Public Affairs and Social Impact Strategist της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας. Το iEidiseis της ζήτησε να μάς εξηγήσει την agenda που βρίσκεται υπό συζήτηση στην παρούσα φάση σε ευρωπαϊκό επίπεδο ...

Η συμπλήρωση, κατά μέσο όρο, 7-9 ωρών ύπνου τη νύχτα αποτελεί ένα σημαντικό δείκτη για την σωματική και ψυχική μας υγεία. Τόσο η αϋπνία όσο και οι διαταραχές ύπνου μπορεί να επιφέρουν επιπτώσεις στην συγκέντρωση, την διάθεση και την παραγωγικότητα μας. Το αυξανόμενο στρες και το άγχος, τα ακανόνιστα ωράρια εργασίας ...

Γνωρίζετε ήδη ότι η ποιότητα και ο χρόνος ύπνου παίζουν σημαντικό ρόλο στα επίπεδα ενέργειας, τη γενική ευεξία και τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Τώρα, οι επιστήμονες ανακαλύπτουν πως και η ώρα που πηγαίνουμε για ύπνο επηρεάζει την υγεία μας. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο European Heart Journal Digital Health, η καλύτερη ώρα ύπνου για τη ...

Ο πόνος στη μέση είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός και το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε για να ανακουφιστείτε είναι να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον μία ημέρα στο κρεβάτι.  Ωστόσο, επειδή κάτι τέτοιο μπορεί να φαντάζει ως πολυτέλεια όταν πρέπει να εργαστείτε, είναι σημαντικό να βρείτε εναλλακτικούς τρόπους να περιορίσετε την ενόχληση. ...

Το Αλτσχάιμερ και οι σχετικές μορφές άνοιας είναι σύνηθες φαινόμενο, με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ να αναφέρουν ότι 5,8 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με τις ασθένειες. Ο αριθμός αυτός αναμένεται να ανέλθει σε 14 εκατομμύρια έως το 2060. Ποια είναι όμως η διαφορά μεταξύ της νόσου Αλτσχάιμερ και της άνοιας;  «Η ...

Έχει σημασία η σειρά με την οποία τρώμε τα τρόφιμα ή ο συνδυασμός τους; Ή μήπως πρόκειται για άλλον διατροφικό μύθο που κυκλοφορεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Όπως με τους μύθους για την τοξικότητα του λαδιού canola ή την φλεγμονώδη δράση των μελιτζανών και των γαλακτοκομικών προϊόντων, ακόμα ένας μύθος ...

Η 6η Απριλίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας και άσκησης, με στόχο την ανάδειξη του ρόλου της ως απαραίτητου στοιχείου της συνολικής υγείας του οργανισμού. Άσκηση σύμφωνα με την ηλικία Για κάθε ηλικιακή ομάδα έχουν καθοριστεί συγκεκριμένα, κατώτερα όρια φυσικής δραστηριότητας, ...